Feastnav
توم ساب بالفطر

توم ساب بالفطر

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
38 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

38 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

140 kcalللشخص الواحد
البروتين 6g
الكربوهيدرات 14g
الدهون 6g

عن هذا الطبق

نسخة خالية من اللحم من حساء إيسان الحامض الكلاسيكي، تُحضّر بالطريقة نفسها لكن بفطر متنوع بدلاً من لحم الخنزير أو المأكولات البحرية المعتادة، في مرق صافٍ يُضبط بالليمون الأخضر وعشب الليمون ومسحوق الأرز المحمص.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • أعواد عشب الليمونمهروسة ومقطعة لأجزاء 5 سم3
  • الخولنجانمقطّع شرائح رفيعة30 غ
  • أوراق الليمون الكافريممزقة6 أوراق
  • كراث تايلانديمقشرة ومهروسة6
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)مهروسة8
  • فطر مشكلممزق أو مقطوع إلى نصفين400 غ
  • ليمون أخضرمعصورة2
  • كزبرة طازجةمقطعة تقطيعًا خشنًا، للتقديم15 غ

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضار1500 مل

التوابل والبهارات

  • مسحوق الأرز المحمص15 غ

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة60 مل

الأدوات

  • قدر كبير
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مغرفة

الطريقة

1

مزّق الفطر أو قطّعه إلى نصفين حسب حجمه.

تقريبًا 8 دقائق
2

اهرس عشب الليمون، وقطّع الجالانجال شرائح رفيعة، ومزّق أوراق الماكروت، واهرس الكراث والفلفل الحار.

تقريبًا 10 دقائق
3

اغلِ مرق الخضار في قدر كبير ثم أضف عشب الليمون والجالانجال وأوراق الماكروت والكراث والفلفل الحار.

تقريبًا 4 دقائق
4

أضف الفطر واتركه يغلي برفق لمدة 8 دقائق حتى يصبح طريًا.

تقريبًا 8 دقائق
5

أضف صلصة الصويا الفاتحة وعصير الليمون الأخضر وقلّب، ثم تذوّق واضبط حتى يتوازن الطعم بين الحار والحامض والمالح.

تقريبًا 3 دقائق
6

اغرف الحساء في أطباق التقديم موزّعًا الفطر بالتساوي.

تقريبًا 3 دقائق
7

انثر مسحوق الأرز المحمص والكزبرة الطازجة فوق الحساء وقدّمه فورًا.

تقريبًا 2 دقائق