Feastnav
جمبري بالكاجو

جمبري بالكاجو

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
25 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

25 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

320 kcalللشخص الواحد
البروتين 25g
الكربوهيدرات 14g
الدهون 18g

عن هذا الطبق

جمبري ممتلئ وكاجو محمص يُقليان بسرعة وعلى نار عالية مع الفلفل الحار المجفف والفلفل الحلو في صلصة صويا محارية لامعة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, المكسرات, القشريات, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممهروسة3
  • بصلمقطع إلى أرباع1
  • فلفل أحمرمنزوع البذور ومقطع إلى شرائح1
  • بصل أخضرمقطعة إلى أعواد2

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر ومنزوع العرق400 جم

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضار2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • كاجو60 جم
  • سكر1 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • فلفل أحمر مجففمقطعة إلى نصفين بالمقص4

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
  • صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
  • صلصة المحار2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

قشّري الجمبري وأزيلي العرق.

تقريبًا 6 دقائق
2

اهرسي الثوم، وقطّعي البصل إلى أرباع، وقطّعي الفلفل الأحمر والبصل الأخضر إلى شرائح.

تقريبًا 6 دقائق
3

سخّني الزيت في ووك على نار عالية، أضيفي الفلفل الحار المجفف والثوم وقلّبي لمدة دقيقتين حتى يغمق لون الفلفل وتفوح رائحة الثوم.

تقريبًا 2 دقائق
4

أضيفي الجمبري وقلّبي لمدة 4 دقائق، حتى يصبح وردياً ومعتماً ويصل إلى 63 درجة مئوية بمقياس حرارة اللحم.

تقريبًا 4 دقائق
5

أضيفي البصل والفلفل الأحمر وقلّبي لمدة 3 دقائق حتى يلينا قليلاً.

تقريبًا 3 دقائق
6

اسكبي صلصة الصويا وصلصة المحار والسكر والمرق وقلّبي لمدة دقيقتين حتى يتغطى جيداً.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي الكاجو والبصل الأخضر وقلّبي لمدة دقيقتين قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق