Feastnav
جيوزا الجمبري

جيوزا الجمبري

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
39 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

39 د · 6 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

260 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 28g
الدهون 9g

عن هذا الطبق

عجينة تُقلى ثم تُطهى بالبخار، محشوة بجمبري نيء مفروم وملفوف وزنجبيل، تُنهى بنفس القاعدة الذهبية المقرمشة كالنسخة الكلاسيكية بلحم الخنزير. أكثر حلاوة وخفة بفضل حشوة الجمبري.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, السمسم, القشريات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ملفوفمقطع رفيعًا، مملح ومعصور من الماء200 g
  • بصل أخضرمفروم ناعمًا3
  • ثوممفروم2
  • زنجبيل طازجمبشور15 g

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر ومنزوع العرق ومفروم ناعمًا350 g

المواد الجافة

  • عجينة الجيوزا24
  • ماءللطهي بالبخار100 ml

التوابل والبهارات

  • ملح3 g
  • فلفل أبيض1 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا15 ml
  • زيت السمسم10 ml
  • زيت نباتيللقلي30 ml

الأدوات

  • وعاء خلط
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مقلاة كبيرة
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

اخلط الجمبري المفروم والملفوف والبصل الأخضر والثوم والزنجبيل وصلصة الصويا وزيت السمسم والملح والفلفل الأبيض في وعاء كبير، واخلط جيدًا حتى يصبح المزيج لزجًا.

تقريبًا 8 دقائق
2

ضع ملعقة صغيرة من الحشوة في منتصف عجينة الجيوزا، بلّل الحافة بالماء، اطوها إلى نصفين واعقد الحافة لإغلاقها. كرر العملية مع باقي العجائن والحشوة.

تقريبًا 20 دقائق
3

سخّن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يلمع.

تقريبًا 2 دقائق
4

رتّب الجيوزا بالجانب المسطح للأسفل في طبقة واحدة داخل المقلاة، وقلِّها لمدة دقيقتين حتى تصبح القاعدة ذهبية اللون.

تقريبًا 2 دقائق
5

اسكب الماء، وغطِّ المقلاة فورًا، واطهُ بالبخار لمدة 5 دقائق حتى يصبح العجين شفافًا وتصبح حشوة الجمبري معتمة بالكامل. تحقق من وصول أكثف الجيوزا إلى 63 درجة مئوية باستخدام ميزان حرارة اللحوم.

تقريبًا 5 دقائق
6

ارفع الغطاء واطهُ دون غطاء لمدة دقيقتين حتى يتبخر الماء وتصبح القاعدة مقرمشة مجددًا.

تقريبًا 2 دقائق