Feastnav
حمص على الطريقة الباسكية

حمص على الطريقة الباسكية

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
106 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

106 د · 13 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

390 kcalللشخص الواحد
البروتين 14g
الكربوهيدرات 42g
الدهون 16g

عن هذا الطبق

الفلفل الحلو المشوي بعمق مع صلصة سوفريتو بطيئة من البصل والثوم وفلفل إسبليت يبنيان الحلاوة الطبقية التي تميّز الطبق الباسكي الأصيل عن يخنة طماطم بسيطة — ويُختتم بحمص كامل يمتص الصلصة بدلاً من أن يطفو فوقها.

معلومات الحساسية

الكرفس, الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فلفل أحمر حلومقطع لنصفين ومنزوع البذور2 كامل
  • فلفل رومي أخضرمقطع لنصفين ومنزوع البذور1 كامل
  • فلفل رومي أصفرمقطع لنصفين ومنزوع البذور1 كامل
  • بصل أبيضكبير الحجم، مقطع رقيقاً2 كامل
  • ثوممقطع رقيقاً6 فصوص
  • طماطم روما ناضجةمفروم خشناً (أو علبة 400 غ طماطم مقشرة كاملة، مهروسة باليد)400 غ
  • زعتر طازج2 أغصان
  • بقدونس أوراق مسطحةصغير، أوراقه مفرومة خشناً1 حزمة

المعلبات والمرطبانات

  • حمص مطبوخمصفّى ومشطوف (أو علبتان 400 غ)500 غ
  • مرق خضار150 مل

المواد الجافة

  • سكر ناعم1 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • فلفل الإسبليتأو بديل: ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة حلوة + ¼ ملعقة صغيرة كايين2 ملعقة صغيرة
  • بابريكا مدخنة حلوة1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعممع إضافة حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً0.5 ملعقة صغيرة
  • ورق غار1 ورقة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتونمقسّم4 ملعقة كبيرة
  • نبيذ أبيض جاف100 مل

الأدوات

  • صينية خبز
  • شواية
  • قِدر عريض سميك القاع أو مقلاة
  • غلاف بلاستيكي
  • سكين مطبخ

الطريقة

1

يُسخّن الشواء على أعلى درجة. تُوضع أنصاف الفلفل بالوجه المقطوع لأسفل على صينية مبطنة بورق الألمنيوم. يُرش عليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

تقريبًا 5 دقائق
2

تُشوى الفلفل لمدة 15-18 دقيقة حتى تصبح القشرة محروقة بعمق ومتقرحة في أماكن متفرقة.

تقريبًا 17 دقائق
3

تُنقل الفلفل المشوي فوراً إلى وعاء، ويُغطى بإحكام بغلاف بلاستيكي، ويُترك ليتصبب بالبخار لمدة 15 دقيقة — تنفصل القشرة تماماً.

تقريبًا 15 دقائق
4

تُقشّر قشرة الفلفل المتصبب بالبخار وتُرمى، ثم يُقطّع اللحم إلى شرائح بعرض 1 سم. يُحفظ جانباً مع أي عصارة متجمعة.

تقريبًا 6 دقائق
5

تُسخّن ملاعق زيت الزيتون الثلاث المتبقية في قِدر عريض سميك القاع أو مقلاة على نار هادئة إلى متوسطة. يُضاف البصل ورشة ملح، ويُقلّب للتغطية.

تقريبًا 3 دقائق
6

يُطهى البصل مع التقليب كل بضع دقائق لمدة 20-25 دقيقة حتى يصبح ذهبياً غامقاً ومتماسكاً ويبدأ بالالتصاق عند الحواف — لا تستعجل هذه الخطوة.

تقريبًا 23 دقائق
7

يُضاف الثوم وفلفل إسبليت والبابريكا المدخنة والزعتر وورقة الغار إلى البصل الطري، ويُقلّب لمدة دقيقتين حتى تفوح الرائحة.

تقريبًا 2 دقائق
8

يُسكب النبيذ الأبيض ويُترك يغلي لمدة 3 دقائق حتى يتبخر بالكامل تقريباً.

تقريبًا 3 دقائق
9

تُضاف الطماطم المفرومة والسكر والملح والفلفل الأسود. تُقلّب جيداً وتُطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تتفكك الطماطم إلى صلصة سميكة بلون الصدأ.

تقريبًا 10 دقائق
10

تُضاف شرائح الفلفل المشوي مع عصارتها ومرقة الخضار. تُقلّب للمزج.

تقريبًا 2 دقائق
11

يُضاف الحمص، ويُضغط برفق داخل الصلصة حتى يغمره. تُخفّض الحرارة إلى الهادئة.

تقريبًا 2 دقائق
12

تُترك على نار هادئة دون غطاء لمدة 15 دقيقة، مع التقليب من حين لآخر، حتى تتكاثف الصلصة وتلتصق بالحمص.

تقريبًا 15 دقائق
13

تُزال أغصان الزعتر وورقة الغار. يُتذوّق ويُعدّل التتبيل. يُنثر البقدونس المفروم ويُقدَّم مباشرة من القِدر مع خبز مقرمش أو أرز مطهو على البخار.

تقريبًا 3 دقائق