Feastnav
بيض باسكي بالبيبيراد

بيض باسكي بالبيبيراد

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
65 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

65 د · 7 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

380 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 22g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

بيض كامل يُخبز مباشرة في بيبيراد مطهوة ببطء — فلفل حلو وطماطم مُختزلان حتى يصبحا مربّى ومركّزين بعمق — بحيث يتماسك البياض بالكاد بينما يبقى الصفار ذائباً وطرياً.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فلفل أحمرمنزوع البذور ومقطع شرائح رفيعة4 متوسط
  • فلفل رومي أخضرمنزوع البذور ومقطع شرائح رفيعة2 متوسط
  • بصل أصفرمقطعة شرائح رفيعة1 كبيرة
  • ثوممقطعة شرائح رفيعة4 فصوص
  • طماطم روماناضجة، مفرومة خشناً600 غ
  • بقدونس ورق مسطح طازجالأوراق منزوعة عن السيقان ومفرومة خشناً1 حزمة صغيرة

الألبان والبيض

  • بيض8 كبير

المواد الجافة

  • سكر ناعم1 ملعقة صغيرة
  • خبز العجين المخمر المقرمش أو خبز ريفي للتقديم

التوابل والبهارات

  • فلفل إسبليتمع كمية إضافية للتزيين1 ملعقة صغيرة
  • بابريكا مدخنة حلوة1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري خشن وفلفل أسود حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتاز4 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة عريضة سميكة أو مقلاة حديدية
  • ملعقة خشبية
  • غطاء أو ورق ألمنيوم

الطريقة

1

قطّعي كل الفلفل والبصل شرائح رفيعة، وقطّعي الثوم شرائح رفيعة، وقطّعي الطماطم تقطيعاً خشناً. قيسي فلفل إسبليت والبابريكا والسكر.

تقريبًا 8 دقائق
2

سخّني زيت الزيتون في مقلاة عريضة سميكة أو مقلاة حديدية على نار متوسطة. أضيفي البصل مع رشة كبيرة من الملح واطهيه، مع التحريك من حين لآخر، حتى يلين تماماً ويبدأ بالتلون، لمدة 15 دقيقة تقريباً.

تقريبًا 15 دقائق
3

أضيفي الفلفل الأحمر والأخضر المقطّع والثوم. حرّكي جيداً، خفّفي النار إلى متوسطة إلى منخفضة، واطهي دون غطاء، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح الفلفل طرياً تماماً ويبدأ بالتكرمل عند الحواف، لمدة 20 دقيقة تقريباً.

تقريبًا 20 دقائق
4

أضيفي الطماطم المفرومة وفلفل إسبليت والبابريكا المدخنة والسكر. ارفعي النار إلى متوسطة واطهي، مع التحريك المتكرر، حتى تتفكك الطماطم تماماً ويصبح المزيج سميكاً ومربّى وغير مائي، لمدة 10 دقائق تقريباً. تبّلي بالملح والفلفل الأسود؛ يجب أن يكون طعم البيبيراد حلواً ومدخّناً وجريئاً.

تقريبًا 10 دقائق
5

خفّفي النار إلى منخفضة. استخدمي ظهر ملعقة لعمل 8 حفر ضحلة موزّعة بالتساوي في البيبيراد. اكسري بيضة في كوب صغير، ثم أزلقيها بحذر في إحدى الحفر. كرّري مع البيض المتبقي السبع بيضات.

تقريبًا 3 دقائق
6

غطّي المقلاة بغطاء أو ورق ألمنيوم واطهي على نار منخفضة حتى يتماسك البياض بالكاد بينما يبقى الصفار سائلاً، لمدة 6-8 دقائق — تحققي عند 6 دقائق؛ يجب أن يكون البياض معتماً تماماً دون أي مناطق شفافة. بما أن الصفار يبقى طرياً، استخدمي بيضاً مبستراً إذا كنتِ تقدّمينه لحامل أو مسنّ أو طفل صغير جداً أو شخص ضعيف المناعة — فالصفار الطري غير مطهو بالكامل.

تقريبًا 7 دقائق
7

ارفعيها عن النار فوراً. رشّي البقدونس المفروم ورشة من ملح البحر الرقائقي وقليلاً من فلفل إسبليت. احملي المقلاة إلى المائدة وقدّميها فوراً مع خبز مقرمش.

تقريبًا 2 دقائق