Feastnav
فلفل محشو على الطريقة الباسكية

فلفل محشو على الطريقة الباسكية

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
142 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

142 د · 10 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 14g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

فلفل مطهو ببطء ومحشو بحشوة أرز بنكهة الزعفران والبيبرادا — يقوم ثالوث الطماطم والبصل وفلفل إسبليت الباسكي بكل العمل، مانحاً الحشوة حلاوة عميقة ومتماسكة تميّزها عن الفلفل المحشو التقليدي.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فلفل أحمر حلوكبير الحجم، مع قطع الجزء العلوي والاحتفاظ به، ومنزوع البذور والأغشية4 كامل
  • بصل أصفرمتوسط الحجم، مقطع لمكعبات ناعمة2 كامل
  • ثوممقطع رقيقاً4 فصوص
  • فلفل رومي أخضرمقطع لمكعبات ناعمة2 كامل
  • طماطم ناضجةمقشر ومنزوع البذور ومفروم خشناً600 غ
  • بقدونس أوراق مسطحةصغير، أوراقه مفرومة ناعماً1 حزمة

الألبان والبيض

  • جبن أوسو-إيراتي أو مانشيغومبشور ناعماً80 غ

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
  • مرق خضار120 مل

المواد الجافة

  • أرز أبيض طويل الحبةمغسول180 غ
  • ماء دافئ2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • فلفل الإسبليت1 ملعقة صغيرة
  • بابريكا مدخنة حلوة1 ملعقة صغيرة
  • خيوط زعفرانمفتّت0.25 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعممع إضافة حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتونمقسّم4 ملعقة كبيرة
  • نبيذ أبيض جاف120 مل

الأدوات

  • مقلاة عريضة سميكة القاع
  • طبق خبز مناسب الحجم
  • فرشاة مطبخ
  • ورق ألمنيوم

الطريقة

1

يُقطّع الجزء العلوي المحتفظ به من الفلفل إلى مكعبات، مع التخلص من الساق. تُقشّر الطماطم وتُنزع بذورها وتُفرم. يُغسل الأرز بماء بارد حتى يصبح صافياً. يُفتّت الزعفران في ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ ويُترك جانباً لينقع.

تقريبًا 10 دقائق
2

تُسخّن ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون في مقلاة عريضة سميكة القاع على نار متوسطة حتى تلمع. يُضاف البصل ورشة ملح ويُطهى مع التقليب من حين لآخر لمدة 12-15 دقيقة حتى يصبح ذهبياً غامقاً وطرياً.

تقريبًا 14 دقائق
3

يُضاف الثوم المقطّع والفلفل الأخضر المكعّب ويُطهى مع التقليب المتكرر لمدة 6-8 دقائق حتى يصبح الفلفل طرياً تماماً والثوم عطرياً دون أن يتلوّن.

تقريبًا 7 دقائق
4

تُضاف الطماطم المفرومة ومعجون الطماطم وفلفل إسبليت والبابريكا المدخنة والزعفران المنقوع مع مائه. تُتبّل بالملح والفلفل. تُطهى مع التقليب من حين لآخر لمدة 15-18 دقيقة حتى يصبح الخليط سميكاً ومتماسكاً ويتبخر معظم السائل.

تقريبًا 17 دقائق
5

يُقلَّب الأرز المغسول والبقدونس المفروم حتى يتغطى تماماً بالبيبرادا. تُرفع عن النار وتُترك الحشوة لتبرد لمدة 10 دقائق — سيُطهى الأرز جزئياً بالحرارة المتبقية.

تقريبًا 10 دقائق
6

يُسخّن الفرن مسبقاً إلى 190 درجة مئوية (170 بالحمل الحراري). يُوضع الفلفل منتصباً في طبق خبز مناسب الحجم. يُدهن الجزء الخارجي من كل حبة فلفل بملعقتي زيت الزيتون المتبقيتين.

تقريبًا 6 دقائق
7

تُوضع الحشوة بسخاء في كل حبة فلفل، مع الضغط برفق حتى مسافة 1 سم من الحافة للسماح للأرز بالتمدد. يُنثر نصف الجبن المبشور فوق الحشوة.

تقريبًا 6 دقائق
8

يُسكب النبيذ الأبيض ومرقة الخضار في قاع الطبق حول الفلفل. يُغطى الطبق بإحكام بورق الألمنيوم ويُحمّص لمدة 45 دقيقة حتى يطرى الفلفل وينضج الأرز تماماً.

تقريبًا 45 دقائق
9

تُزال ورقة الألمنيوم، ويُنثر الجبن المتبقي فوق الأعلى، ويُعاد إلى الفرن لمدة 15-18 دقيقة إضافية حتى يصبح الجبن ذهبياً وتتقرّح قشرة الفلفل وتحترق قليلاً عند الحواف.

تقريبًا 17 دقائق
10

يُترك الفلفل ليرتاح في الطبق لمدة 10 دقائق قبل التقديم، مع سكب عصارة الطهي المختزلة فوق كل حبة كصلصة.

تقريبًا 10 دقائق