Feastnav
خاو باد كرابوا غونغ (أرز مقلي بالريحان المقدس والجمبري)

خاو باد كرابوا غونغ (أرز مقلي بالريحان المقدس والجمبري)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
17 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

17 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

460 kcalللشخص الواحد
البروتين 26g
الكربوهيدرات 54g
الدهون 16g

عن هذا الطبق

الجانب النباتي البحري من الطبق اليومي في تايلاند، جمبري مفروم يُقلى بسرعة وعلى نار عالية مع الفلفل الحار والثوم، يُقلّب مع الريحان المقدس ويُتوّج ببيضة مقلية بحواف مقرمشة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الأسماك, القشريات, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوم6
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)6
  • الريحان المقدسأوراق مقطوفة30 غ

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر ومنزوع العرق ومفروم خشنًا400 غ

الألبان والبيض

  • بيض4

المواد الجافة

  • أرز الياسمينمطهو400 غ
  • سكر1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة السمك1 ملعقة كبيرة
  • صلصة المحار1 ملعقة كبيرة
  • صلصة صويا خفيفة1 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الداكنة1 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتيمقسم3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • هاون ومدقة
  • مقلاة ووك
  • مقلاة
  • ميزان حرارة للحوم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

باستخدام الهاون والمدقة، ادقّ الثوم والفلفل الحار معًا حتى يصبحا عجينة خشنة.

تقريبًا 3 دقائق
2

سخّن ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار عالية وقلّب العجينة لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحتها.

تقريبًا 1 دقيقة
3

أضف الجمبري وقلّبه لمدة 4 دقائق حتى يصبح ورديًا ومعتمًا ويصل إلى 63 درجة مئوية على ميزان حرارة اللحم.

تقريبًا 4 دقائق
4

أضف صلصة السمك وصلصة المحار وصلصة الصويا الفاتحة وصلصة الصويا الداكنة والسكر، وقلّب لمدة دقيقتين للدمج.

تقريبًا 2 دقائق
5

أضف أوراق الريحان المقدس وقلّبها لمدة دقيقة واحدة حتى تذبل.

تقريبًا 1 دقيقة
6

سخّن باقي الزيت في مقلاة على نار عالية واقلِ البيض لمدة 3 دقائق حتى يصبح البياض مقرمشًا والصفار لا يزال سائلًا.

تقريبًا 3 دقائق
7

وزّع الأرز على أربعة أطباق وزيّن كل طبق بالجمبري وبيضة مقلية.

تقريبًا 3 دقائق