Feastnav
راد نا مو (نودلز عريضة بصلصة مع لحم الخنزير)

راد نا مو (نودلز عريضة بصلصة مع لحم الخنزير)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
33 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

33 د · 10 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 26g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 16g

عن هذا الطبق

نودلز أرز عريضة مقلية حتى تتكوّن عليها فقاعات خفيفة، ثم مغطاة بصلصة ثوم لامعة من لحم الخنزير الطري والبروكلي الصيني — طبق يستبدل المقرمش بالنعومة بالتساوي.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الكرفس, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممهروسة5 فص
  • بروكلي صينيالسيقان مقطّعة بشكل قطري، مع ترك الأوراق كاملة300 غ

اللحوم والدواجن

  • كتف الخنزيرمقطّع شرائح رفيعة300 غ

المعلبات والمرطبانات

  • مرق دجاج350 مل

المواد الجافة

  • نودلز أرز عريضةطازجة، أو مجففة ومنقوعة حتى تصبح طرية500 غ
  • نشا التابيوكاممزوجة مع 3 ملاعق كبيرة من الماء2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة المحار2 ملعقة كبيرة
  • صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الداكنةلإضفاء اللون1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيمقسّم3 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مغرفة

الطريقة

1

سخّني 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في ووك على نار عالية حتى تلمع، ثم اقلي النودلز دون تحريك لمدة دقيقتين لتتكوّن فقاعات على السطح السفلي.

تقريبًا 5 دقائق
2

قلّبي النودلز واقليها لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تتحمّص قليلاً في بعض الأماكن، ثم وزّعيها على أربعة أطباق.

تقريبًا 3 دقائق
3

امسحي الووك، سخّني الزيت المتبقي، واقلي شرائح لحم الخنزير لمدة 3 دقائق حتى تختفي الحمرة من الخارج.

تقريبًا 5 دقائق
4

تأكدي من أن أسمك شريحة من لحم الخنزير تسجل 63 درجة مئوية على مقياس حرارة اللحم، ثم ادفعيها إلى جانب الووك.

تقريبًا 2 دقائق
5

أضيفي الثوم إلى المساحة الفارغة في الووك واقليه لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 2 دقائق
6

أضيفي مرق الدجاج وصلصة المحار وصلصة الصويا الفاتحة وصلصة الصويا الداكنة، واتركيها حتى الغليان الخفيف.

تقريبًا 4 دقائق
7

أضيفي سيقان البروكلي الصيني واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقتين حتى تصبح طرية.

تقريبًا 4 دقائق
8

أضيفي خليط نشا التابيوكا والفلفل الأبيض، واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقة حتى تتكاثف الصلصة وتغطي ظهر الملعقة.

تقريبًا 3 دقائق
9

أضيفي أوراق البروكلي الصيني وقلّبي لمدة 30 ثانية حتى تذبل.

تقريبًا 2 دقائق
10

اسكبي الصلصة ولحم الخنزير والخضار الورقية فوق النودلز المُقدَّمة، وقدّميها فوراً.

تقريبًا 3 دقائق