غينغ جود نباتي
28 د · 7 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
شوربة تايلاندية صافية لطيفة من التوفو وفطر الشيتاكي والشعيرية الزجاجية والملفوف في مرق ثوم خفيف.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- فطر شيتاكيمقطع إلى شرائح100 g
- ملفوفمبشور ناعم150 g
- ثوممفروم3 clove
- بصل أخضرمقطع إلى شرائح2
- كزبرةأوراق مقطوفة1
بروتينات نباتية
- توفو صلبمقطع إلى مكعبات250 g
المعلبات والمرطبانات
- مرق خضار800 ml
المواد الجافة
- شعيرية زجاجية80 g
التوابل والبهارات
- فلفل أبيض0.5 tsp
الزيوت والصلصات
- صلصة صويا خفيفة1.5 tbsp
الأدوات
- قدر صغير
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
انقعي شعيرية زجاجية في وعاء من الماء الدافئ لمدة 8 دقائق حتى تلين، ثم صفّيها وقصّيها إلى قطع أقصر بالمقص.
قطّعي الملفوف إلى شرائط، وقطّعي البصل الأخضر وفطر الشيتاكي إلى شرائح، وقطّعي التوفو إلى مكعبات.
اغلي مرق الخضار في قدر مع الثوم واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين.
أضيفي التوفو والفطر واتركيهما على نار هادئة لمدة 4 دقائق حتى يصبح الفطر طريًا.
أضيفي الملفوف والشعيرية الزجاجية واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق حتى يصبح الملفوف طريًا والشعيرية شفافة.
أضيفي صلصة الصويا الخفيفة والفلفل الأبيض وحرّكي.
انثري البصل الأخضر والكزبرة فوقها وقدّميها ساخنة.