Feastnav
زيتون أولّا أسكولانا للنباتيين مع المأكولات البحرية

زيتون أولّا أسكولانا للنباتيين مع المأكولات البحرية

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
45 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

45 د · 14 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

385 kcalللشخص الواحد
البروتين 9g
الكربوهيدرات 22g
الدهون 29g

عن هذا الطبق

طبق الزيتون المحشو الإيطالي الشهير هذا يجمع بين خليط شهي من فتات الخبز والجبن والأعشاب الملفوف حول حبات الزيتون الأخضر منزوعة النواة، ثم يُقلى حتى يصبح ذهبي اللون ومقرمشاً من الخارج وطرياً من الداخل.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممفروم2 فص
  • بقدونس طازجمفروم ناعماً15 غ
  • أوراق زعتر طازجة5 غ
  • ليمونمقطع إلى شرائح، للتقديم1

الألبان والبيض

  • جبنة بيكورينو رومانومبشور ناعماً50 غ
  • جبنة بارميجيانو ريجيانومبشور ناعماً30 غ
  • بيض كبير الحجم2
  • حليب كامل الدسم50 مل

المعلبات والمرطبانات

  • زيتون أخضر كبير الحجممنزوعة النواة250 غ

المواد الجافة

  • بقسماط بانكوناعم100 غ
  • طحين لجميع الاستخدامات40 غ

التوابل والبهارات

  • فلفل أسود مطحون2 غ
  • ملح البحر2 غ

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتازللقلي200 مل

الأدوات

  • مناديل ورقية
  • وعاء صغير
  • مضرب يدوي
  • أوعية ضحلة
  • وعاء خلط متوسط
  • مقلاة كبيرة
  • ميزان حرارة للمطبخ
  • ملعقة مثقبة
  • طبق

الطريقة

1

جفف حبات الزيتون منزوعة النواة بمناديل ورقية وضعها جانباً.

تقريبًا 2 دقائق
2

في وعاء صغير، اخفق البيض والحليب معاً حتى يتجانسا تماماً.

تقريبًا 2 دقائق
3

ضع الدقيق في وعاء ضحل وفتات خبز البانكو في وعاء ضحل ثالث.

تقريبًا 1 دقائق
4

في وعاء خلط متوسط، اخلط جبنة البيكورينو رومانو المبشورة، وجبنة البارميجيانو ريجيانو، والثوم المفروم، والبقدونس المفروم، وأوراق الزعتر، والفلفل الأسود، وملح البحر؛ قلّب حتى يتوزع الخليط بالتساوي.

تقريبًا 3 دقائق
5

خذ ملعقة كبيرة من خليط الجبن وافردها برفق في راحة يدك لتكوين قرص رقيق.

تقريبًا 1 دقائق
6

ضع حبة زيتون في منتصف قرص الجبن ولف الخليط حولها بعناية، مع الضغط برفق حتى يلتصق ويشكل كرة بحجم حبة الجوز.

تقريبًا 2 دقائق
7

كرر العملية مع باقي حبات الزيتون وخليط الجبن حتى تغطى جميع الحبات، ثم ضعها جانباً على طبق.

تقريبًا 10 دقائق
8

قلّب كل حبة زيتون محشوة في الدقيق، مع التغطية المتساوية لجميع الجوانب وإزالة الزائد منه.

تقريبًا 3 دقائق
9

اغمس كل حبة زيتون مغطاة بالدقيق في خليط البيض، مع التأكد من تغطيتها بالكامل من جميع الجوانب.

تقريبًا 3 دقائق
10

قلّب كل حبة زيتون في فتات خبز البانكو، مع الضغط برفق حتى يلتصق الفتات، ثم ضعها على طبق نظيف واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق.

تقريبًا 8 دقائق
11

اسكب زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة كبيرة وسخّنه على نار متوسطة حتى تصل حرارة الزيت إلى 160 درجة مئوية ويلمع بوضوح.

تقريبًا 4 دقائق
12

على دفعات لتجنب الازدحام، ضع الزيتون المغطى بالفتات بعناية في الزيت الساخن واقليه لمدة 3-4 دقائق، مع تقليبه برفق من حين لآخر بملعقة مثقبة، حتى يصبح ذهبي اللون داكناً من جميع الجوانب.

تقريبًا 4 دقائق
13

انقل الزيتون المقلي إلى طبق مبطن بمناديل ورقية لتصريف الزيت الزائد.

تقريبًا 1 دقائق
14

قدمه دافئاً مع شرائح الليمون على الجانب للعصر عليه.

تقريبًا 1 دقائق