Feastnav
ستيك سالزبوري

ستيك سالزبوري

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
42 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

42 د · 6 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 32g
الكربوهيدرات 18g
الدهون 30g

عن هذا الطبق

تُشوى أقراص لحم بقري متبّلة بالبصل وصلصة الوستر حتى تصبح محمّرة، ثم تُطهى ببطء في صلصة غنية من البصل والفطر حتى تصبح شهية للغاية.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, الغلوتين, البيض, الخردل, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلنصفه مبشور ناعم ونصفه مقطع شرائح1
  • فطر أبيض صغيرمقطع شرائح200 g

اللحوم والدواجن

  • لحم بقري مفرومبنسبة دهون 15%600 g

الألبان والبيض

  • بيضمخفوق1

المعلبات والمرطبانات

  • مرق لحم بقري400 ml

المواد الجافة

  • فتات خبز40 g
  • دقيق أبيض عادي2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • صلصة ورسسترشيرمقسّم2 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجون1 ملعقة صغيرة
  • زيت نباتي15 ml

الأدوات

  • وعاء خلط
  • مقلاة كبيرة
  • خفّاقة
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

في وعاء خلط، امزج لحم البقر المفروم والبصل المبشور وفتات الخبز والبيض وملعقة كبيرة من صلصة الوستر والملح والفلفل الأسود، ثم شكّل أربعة أقراص بيضاوية.

تقريبًا 8 دقائق
2

سخّن الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية واقلِ الأقراص لمدة 3 دقائق على كل جانب حتى تصبح محمّرة، ثم انقلها إلى طبق.

تقريبًا 7 دقائق
3

أضف البصل المقطع شرائح والفطر إلى نفس المقلاة واطبخهما لمدة 6 دقائق حتى يليّنا ويصبحا ذهبيين.

تقريبًا 7 دقائق
4

أضف الدقيق واطبخه لمدة دقيقة، ثم اسكب مرق اللحم البقري وباقي صلصة الوستر وخردل ديجون تدريجياً مع الخفق حتى يصبح ناعماً.

تقريبًا 5 دقائق
5

أعد الأقراص إلى المقلاة، واسكب الصلصة فوقها، وغطِّها واتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى يُظهر ميزان حرارة اللحم 71 درجة مئوية.

تقريبًا 12 دقائق
6

اترك الطبق يرتاح لمدة دقيقتين قبل تقديم الأقراص مغطاة بالصلصة.

تقريبًا 3 دقائق