Feastnav
سوفليه جراند مارنييه النباتي بماء الحمص

سوفليه جراند مارنييه النباتي بماء الحمص

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
56 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

56 د · 13 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

285 kcalللشخص الواحد
البروتين 2g
الكربوهيدرات 52g
الدهون 7g

عن هذا الطبق

يحل ماء الحمص، الذي يُختزل أولًا لتركيز بروتيناته ثم يُخفق إلى قمم صلبة ولامعة، محل بياض البيض بدقة مذهلة في هذا السوفليه، مانحًا ارتفاعًا حقيقيًا وتاجًا رقيقًا مرتجفًا من البرتقال وجراند مارنييه.

معلومات الحساسية

الصويا, الكبريتيت

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • برش البرتقالمبشور ناعمًا2 ملعقة كبيرة
  • عصير برتقال طازج60 مل

الألبان والبيض

  • زبدة نباتيةطرية، للأوعية2 ملعقة صغيرة

المعلبات والمرطبانات

  • ماء الحمص (أكوافابا)سائل من علبة حمص غير مملح واحدة240 مل
  • كريمة جوز الهند كاملة الدسم120 مل

المواد الجافة

  • سكر ناعممقسم150 غرام
  • نشا الذرة2 ملعقة كبيرة
  • سكر ناعملتغطية الأوعية2 ملعقة كبيرة
  • مسحوق أجار أجار0.5 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • كريم التارتار0.25 ملعقة صغيرة
  • خلاصة الفانيليا1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم1 رشة

الزيوت والصلصات

  • غراند مارنييه60 مل

الأدوات

  • أربعة أوعية سعة 200 مل
  • خفاقة كهربائية

الطريقة

1

اسكبي ماء الحمص في قدر صغير واتركيه يغلي على نار متوسطة حتى يتقلص إلى 160 مل — يجب أن يبدو لزجًا قليلًا وذهبيًا باهتًا. انقليه إلى وعاء.

تقريبًا 8 دقائق
2

بردي ماء الحمص المُختزل لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يصبح باردًا تمامًا — ماء الحمص الدافئ لن يُخفق إلى قمم صلبة.

تقريبًا 2 دقائق
3

ادهني أربعة أوعية سعة 200 مل بالزبدة النباتية الطرية بحركات لأعلى، ثم غطّي الداخل بالتساوي بالسكر الناعم مع نفض الزائد. ضعيها على صينية وبردي.

تقريبًا 4 دقائق
4

سخّني الفرن مسبقًا إلى 200 درجة مئوية (180 مع المروحة). ضعي الرف في الثلث السفلي من الفرن — لا تفتحي الفرن بمجرد وضع السوفليه بداخله.

تقريبًا 1 دقيقة
5

اخلطي عصير البرتقال ونشا الذرة ومسحوق الأجار أجار في قدر صغير، مع الخفق حتى يذوب النشا تمامًا دون تكتلات.

تقريبًا 2 دقائق
6

أضيفي كريمة جوز الهند و75 غرامًا من السكر الناعم وجراند مارنييه وقشر البرتقال وخلاصة الفانيليا والملح البحري إلى القدر. اخفقي على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق حتى يتكاثف الخليط إلى قوام يشبه البودينغ ويبدأ بالفوران عند الأطراف، ثم ارفعيه عن النار.

تقريبًا 4 دقائق
7

اتركي قاعدة البرتقال تبرد إلى درجة حرارة الغرفة، حوالي 8 دقائق.

تقريبًا 8 دقائق
8

اخفقي ماء الحمص البارد وكريمة الطرطير بخفاقة كهربائية على سرعة متوسطة إلى عالية لمدة دقيقتين حتى يصبح رغويًا، ثم ارفعي إلى سرعة عالية.

تقريبًا 2 دقائق
9

أضيفي تدريجيًا باقي السكر الناعم (75 غرامًا) ملعقة كبيرة في كل مرة أثناء الخفق على سرعة عالية لمدة 6-8 دقائق حتى يتكون مرينغ بقمم صلبة ولامعة لا تترهل عند رفع المضرب.

تقريبًا 7 دقائق
10

اطوي ثلث المرينغ في قاعدة البرتقال الباردة بملعقة مطاطية مرنة، بالقطع حتى القاع والرفع — هذا يخفف القاعدة.

تقريبًا 1 دقيقة
11

أضيفي باقي المرينغ على دفعتين، مع الطي برفق حتى يمتزج بالكاد دون ظهور خطوط بيضاء.

تقريبًا 2 دقائق
12

بسرعة، اسكبي الخليط بملعقة في الأوعية المُجهّزة، مع الملء حتى 3 مم من الحافة. مرّري إبهامك حول الحافة الداخلية لكل وعاء لعمل قناة ضحلة — يساعد هذا السوفليه على الارتفاع بشكل مستقيم.

تقريبًا 2 دقائق
13

اخبزيه على الرف السفلي لمدة 12-14 دقيقة حتى يرتفع السوفليه 2-3 سم فوق الحافة ويثبت من الأعلى مع اهتزاز خفيف فقط في المنتصف. قدّميه فورًا على المائدة.

تقريبًا 13 دقائق