Feastnav
طاجين لحم الغنم بالمشمش واللوز

طاجين لحم الغنم بالمشمش واللوز

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
166 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

166 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

650 kcalللشخص الواحد
البروتين 44g
الكربوهيدرات 22g
الدهون 48g

عن هذا الطبق

تُطهى كتف الخروف ببطء مع البصل والبهارات الدافئة والزعفران حتى تصبح طرية تمامًا، ثم تُنهى بالمشمش المجفف الحلو ولمسة من العسل واللوز المشرح المحمص على الطريقة المغربية التقليدية.

معلومات الحساسية

الكرفس, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقطع إلى شرائح رفيعة2
  • ثوممهروسة3 فصوص
  • كزبرة طازجةحزمة صغيرة، الأوراق مفرومة خشنًا، للتقديم1

اللحوم والدواجن

  • كتف ضأن منزوع العظممنزوعة الدهن الزائد ومقطعة إلى قطع بحجم 4 سم700 غ

المعلبات والمرطبانات

  • مرق دجاج400 مل

المواد الجافة

  • مشمش مجففمقطعة إلى نصفين150 غ
  • لوز مقشر مشرحمحمص، للتقديم30 غ

التوابل والبهارات

  • قرفة مطحونة1 ملعقة صغيرة
  • زنجبيل مطحون1 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون1 ملعقة صغيرة
  • خيوط زعفران1 رشة
  • عود قرفة1
  • ملح بحري ناعمحسب الرغبة
  • فلفل أسودحسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
  • عسل1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • قدر هولندي كبير
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

إزالة الدهن الزائد عن كتف الخروف وتقطيعها إلى قطع بحجم 4 سم.

تقريبًا 8 دقائق
2

تقشير البصل وتقطيعه إلى شرائح رفيعة.

تقريبًا 4 دقائق
3

تقشير فصوص الثوم وهرسها.

تقريبًا 2 دقائق
4

تقطيع المشمش المجفف إلى نصفين.

تقريبًا 2 دقائق
5

تسخين زيت الزيتون في قدر حديدي كبير على نار متوسطة إلى عالية وتحمير لحم الغنم على دفعات حتى يتحول لونه إلى بني داكن من جميع الجهات.

تقريبًا 12 دقائق
6

إضافة البصل إلى القدر وطهيه حتى يلين.

تقريبًا 8 دقائق
7

إضافة الثوم والقرفة والزنجبيل والكركم والزعفران، والطهي حتى تفوح الرائحة الزكية.

تقريبًا 2 دقائق
8

إعادة لحم الغنم إلى القدر، وإضافة عود القرفة ومرق الدجاج، وتركه حتى يغلي برفق.

تقريبًا 3 دقائق
9

التغطية والطهي على نار هادئة، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح لحم الغنم طريًا تمامًا ويتفكك بسهولة عند الضغط عليه بملعقة.

تقريبًا 105 دقائق
10

إضافة المشمش المجفف والعسل، والطهي دون غطاء حتى تتكاثف الصلصة قليلاً.

تقريبًا 15 دقائق
11

التحقق من درجة الحرارة باستخدام ميزان حرارة للحوم يُغرَس في أسمك قطعة من لحم الغنم؛ يجب أن تقرأ 90 درجة مئوية على الأقل، وهو ما يتجاوز الحد الأدنى الآمن بكثير، مما يؤكد أن اللحم طري تمامًا.

تقريبًا 2 دقائق
12

التتبيل حسب الرغبة بالملح والفلفل الأسود، ورش اللوز المحمص والكزبرة، ثم التقديم.

تقريبًا 3 دقائق