Feastnav
غينغ جود وون سين مو ساب (شوربة شعيرية زجاجية صافية)

غينغ جود وون سين مو ساب (شوربة شعيرية زجاجية صافية)

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
34 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

34 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

280 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 20g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

شوربة تايلاندية صافية لطيفة من كرات اللحم المفروم والشعيرية الزجاجية والملفوف في مرق ثوم خفيف.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الكرفس

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ملفوفمبشور ناعم150 g
  • ثوممفروم3 clove
  • بصل أخضرمقطع إلى شرائح2
  • كزبرةأوراق مقطوفة1

اللحوم والدواجن

  • لحم خنزير مفروممشكل إلى كرات صغيرة300 g

المعلبات والمرطبانات

  • مرق دجاج800 ml

المواد الجافة

  • شعيرية زجاجية80 g

التوابل والبهارات

  • فلفل أبيض0.5 tsp

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة1.5 tbsp

الأدوات

  • قدر صغير
  • ميزان حرارة للحوم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • وعاء خلط

الطريقة

1

انقعي شعيرية زجاجية في وعاء من الماء الدافئ لمدة 8 دقائق حتى تلين، ثم صفّيها وقصّيها إلى قطع أقصر بالمقص.

تقريبًا 8 دقائق
2

اخلطي لحم الخنزير المفروم مع نصف كمية الثوم ورشة من الفلفل الأبيض، ثم شكّليه إلى كرات صغيرة.

تقريبًا 6 دقائق
3

قطّعي الملفوف إلى شرائط، وقطّعي البصل الأخضر إلى حلقات.

تقريبًا 5 دقائق
4

اغلي مرق الدجاج في قدر مع باقي الثوم واتركيه على نار هادئة لمدة دقيقتين.

تقريبًا 2 دقائق
5

أسقطي كرات اللحم في المرق واتركيها على نار هادئة لمدة 6 دقائق حتى تنضج تمامًا ويسجل ميزان حرارة اللحوم 71 درجة مئوية على الأقل.

تقريبًا 6 دقائق
6

أضيفي الملفوف والشعيرية الزجاجية واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق حتى يصبح الملفوف طريًا والشعيرية شفافة.

تقريبًا 3 دقائق
7

أضيفي صلصة الصويا الخفيفة وباقي الفلفل الأبيض وحرّكي.

تقريبًا 2 دقائق
8

انثري البصل الأخضر والكزبرة فوقها وقدّميها ساخنة.

تقريبًا 2 دقائق