Feastnav
فيتوتشيني ألفريدو نباتي

فيتوتشيني ألفريدو نباتي

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
25 دقائق
2 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

25 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

580 kcalللشخص الواحد
البروتين 18g
الكربوهيدرات 72g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

كريمة الكاجو وخميرة التغذية تمنحان نفس القوام الحريري الغني للألفريدو الكلاسيكي، لكن بنكهة نباتية بالكامل وجاهزة في أقل من 25 دقيقة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فصوص ثوممفروم2
  • عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
  • بقدونس طازجمفروم ناعمًا للتقديم

المواد الجافة

  • فيتوتشيني200 غ
  • كاجو نيءمنقوع في ماء بارد لمدة 4 ساعات ومصفّى100 غ
  • ماء200 مل
  • خميرة غذائية3 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل أبيض حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • معجون ميسو أبيض1 ملعقة صغيرة
  • زيت زيتون1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • خلاط عالي السرعة
  • وعاء كبير
  • مقلاة كبيرة
  • مصفاة
  • إبريق قياس
  • سكين الشيف
  • لوح تقطيع
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

انقعي الكاجو في ماء بارد لمدة 4 ساعات على الأقل، ثم صفّيه جيدًا.

تقريبًا 0 دقائق
2

افرمي فصوص الثوم واحبّبي البقدونس الطازج ناعمًا للتزيين.

تقريبًا 3 دقائق
3

اخلطي الكاجو المنقوع مع 200 مل من الماء وخميرة التغذية والثوم المفروم وعصير الليمون ومعجون الميسو حتى يصبح المزيج ناعمًا تمامًا. تبّلي بالملح والفلفل الأبيض حسب الرغبة.

تقريبًا 3 دقائق
4

اجعلي وعاءً كبيرًا من الماء المملح جيدًا يغلي بشدة.

تقريبًا 6 دقائق
5

أضيفي الفيتوتشيني واطهيها حسب تعليمات العبوة حتى تصبح طرية بقوام أل دنتي. احتفظي بـ150 مل من ماء طهي المعكرونة قبل تصفيتها.

تقريبًا 8 دقائق
6

سخّني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار هادئة. أضيفي كريمة الكاجو ودفّئيها برفق لمدة دقيقتين مع التحريك المستمر حتى لا تلتصق.

تقريبًا 2 دقائق
7

أضيفي الفيتوتشيني المصفاة إلى المقلاة وقلّبيها لتتغطى بالصلصة، مع إضافة ماء المعكرونة المحتفظ به تدريجيًا حتى تصبح الصلصة حريرية وتغطي كل خيط من المعكرونة.

تقريبًا 2 دقائق
8

قدّميها فورًا مع رشّة من البقدونس الطازج المفروم وطحنة إضافية من الفلفل الأبيض.

تقريبًا 1 دقائق