قرنبيط مونييه نباتي
45 د · 9 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
شرائح قرنبيط كاملة مغموسة في دقيق متبل ومقلية في مقلاة بزبدة نباتية رغوية على طريقة النواسيت، تُنهى بالكبر والليمون والبقدونس الطازج — نفس التقنية التي تجعل سمك موسى بطريقة مونييه رائعاً، مطبقة هنا على الخضروات الصليبية بنتائج مذهلة.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الكبريتيت
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- رؤوس قرنبيطالأوراق الخارجية مزالة2 كبيرة
- ليمونحبة واحدة معصورة وأخرى مقطعة إلى شرائح للتقديم2 حبة
- بقدونس مسطحالأوراق مقطوفة ومفرومة ناعماً1 حزمة صغيرة
- فص ثوممفروم1 فص
الألبان والبيض
- زبدة نباتية، مثل قالب Miyoko's أو Naturli150 جم
المعلبات والمرطبانات
- كبر (كبار)مصفى ومفروم خشناً3 ملعقة كبيرة
المواد الجافة
- دقيق سادة120 جم
التوابل والبهارات
- ملح بحر ناعم1 ملعقة صغيرة
- فلفل أبيض، مطحون طازجاً0.5 ملعقة صغيرة
- بابريكا مدخنة0.5 ملعقة صغيرة
- ملح بحر رقائقي للتزيين النهائي
الزيوت والصلصات
- زيت محايد، مثل زيت دوار الشمس120 مل
الأدوات
- مقلاة كبيرة وثقيلة أو مقلاة حديد زهر
- طبق واسع وضحل
- شبكة
- منشفة ورقية
- سكين الشيف
الطريقة
قطّعي كل قرنبيط عمودياً عبر الساق إلى شريحتين بسمك 3 سم، مع الاحتفاظ بأي زهيرات منفصلة لاستخدام آخر. جففي الشرائح جيداً بمنشفة ورقية.
امزجي الدقيق والملح الناعم والفلفل الأبيض والبابريكا المدخنة في طبق واسع وضحل. اغمسي كل شريحة قرنبيط في الدقيق المتبل، مع الضغط بإحكام على جميع الجوانب لتلتصق الطبقة، ثم انفضي الزائد. ضعي الشرائح المغطاة على شبكة.
سخّني الزيت المحايد في مقلاة كبيرة وثقيلة أو مقلاة حديد زهر على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع. أضيفي شريحتين من القرنبيط، دون ازدحام، واطهيهما حتى يصبح الجانب السفلي ذهبياً داكناً، حوالي 5 دقائق.
اقلبي الشرائح واطهي الجانب الثاني حتى يصبح ذهبياً بالتساوي، حوالي 4-5 دقائق. انقليها إلى شبكة نظيفة وكرري مع الشرائح المتبقية. حافظي عليها دافئة في فرن منخفض الحرارة عند 100°C.
تخلصي من الزيت في المقلاة وأعيديها إلى نار متوسطة. أضيفي الزبدة النباتية ودعيها تذوب، مع تحريك المقلاة باستمرار، حتى تصبح الزبدة ذهبية وتفوح منها رائحة المكسرات — ستظهر بقع بنية صغيرة في القاع، حوالي 3-4 دقائق.
أضيفي الثوم إلى الزبدة الرغوية واطهيه، مع التحريك، حتى تفوح رائحته دون أن يكتسب لوناً، حوالي 30 ثانية.
أضيفي الكبر إلى المقلاة واطهيه، مع التحريك، حتى يبدأ في القرمشة عند الحواف، حوالي دقيقة واحدة.
ارفعي المقلاة عن النار، أضيفي عصير الليمون، وقلبي للمزج — سترشش الصلصة قليلاً. أضيفي البقدونس المفروم وقلبي.
ضعي شرائح القرنبيط على أطباق دافئة، اسكبي صلصة الكبر والزبدة البنية بسخاء فوق كل شريحة، أنهي بملح البحر المجروش، وقدمي فوراً مع شرائح الليمون.