Feastnav
قرنبيط ناشفيل الحار النباتي الصرف

قرنبيط ناشفيل الحار النباتي الصرف

الأمريكي
انتقل إلى الوصفة
34 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

34 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

380 kcalللشخص الواحد
البروتين 8g
الكربوهيدرات 54g
الدهون 16g

عن هذا الطبق

زهيرات قرنبيط مدهونة بزيت لاذع من فلفل كايين والسكر البني، خارجة توّاً من المقلاة، تُقدَّم فوق خبز أبيض مع مخللات - نسخة نباتية المصدر من طبق ناشفيل الناري الكلاسيكي.

معلومات الحساسية

الغلوتين

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • قرنبيطمقطّع إلى زهيرات كبيرة1

الألبان والبيض

  • حليب الشوفان غير المحلى500 مل

المعلبات والمرطبانات

  • مخلل الخيار بالشبتمقطّع شرائح8

المواد الجافة

  • دقيق أبيض عادي250 جم
  • سكر بني فاتح1 ملعقة كبيرة
  • خبز أبيضشرائح4

التوابل والبهارات

  • مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة
  • ملح1 ملعقة صغيرة
  • فلفل كايين2 ملعقة كبيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة حارة2 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتيللقلي، بالإضافة إلى 120 مل للزيت الحار1 لتر

الأدوات

  • وعاء خلط
  • مقلاة عميقة (فرايير)
  • شبكة تبريد
  • فرشاة معجنات

الطريقة

1

اخلطي حليب الشوفان والصلصة الحارة، أضيفي زهيرات القرنبيط واتركيها تتبل لمدة 20 دقيقة على الأقل.

تقريبًا 5 دقائق
2

اخفقي الدقيق مع بودرة الثوم والملح في وعاء واسع.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخّني زيت القلي في قدر عميق وثقيل إلى 170 درجة مئوية.

تقريبًا 7 دقائق
4

ارفعي كل زهرة قرنبيط من حليب الشوفان وغطّيها جيداً بالدقيق المتبل.

تقريبًا 5 دقائق
5

اقلي القرنبيط على دفعات لمدة 6 دقائق لكل دفعة، مع التقليب من حين لآخر، حتى يصبح ذهبياً داكناً ومقرمشاً.

تقريبًا 6 دقائق
6

اخفقي فلفل كايين والسكر البني في الـ120 مل من الزيت الساخن المحتفظ به حتى يذوبا.

تقريبًا 3 دقائق
7

ادهني الزيت الحار بفلفل كايين بسخاء فوق القرنبيط المقلي الساخن.

تقريبًا 3 دقائق
8

قدّمي القرنبيط على شرائح من الخبز الأبيض مغطاة بشرائح مخلل الخيار بالشبت.

تقريبًا 2 دقائق