Feastnav
كاماميشي

كاماميشي

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
39 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

39 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

420 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 62g
الدهون 10g

عن هذا الطبق

أرز يُطهى نيئًا مع الدجاج والفطر والخضروات الجذرية في قِدر واحد ثقيل، وكل شيء يغلي معًا حتى يختفي السائل. يُقدَّم تقليديًا مباشرة من القِدر الذي طُهي فيه، بغطائه.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الأسماك

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر شيتاكيمقطع شرائح100 g
  • جزرمقطع مكعبات80 g
  • جذر الأرقطيونمقشرة ومقطعة شرائح رفيعة60 g
  • بصل أخضرمقطع شرائح1

اللحوم والدواجن

  • أفخاذ دجاجبدون عظم أو جلد، مقطع مكعبات250 g

المعلبات والمرطبانات

  • مرق الداشي480 ml

المواد الجافة

  • أرز قصير الحبة400 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا40 ml
  • ميرين30 ml
  • ساكي (نبيذ الأرز الياباني)20 ml

الأدوات

  • قدر كبير
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

اشطف الأرز بعدة تغييرات من الماء البارد حتى يصبح صافيًا، ثم صفِّه جيدًا.

تقريبًا 5 دقائق
2

قطّع الدجاج مكعبات، وقطّع فطر الشيتاكي وجذر الأرقطيون شرائح، وقطّع الجزر مكعبات.

تقريبًا 8 دقائق
3

سخّن قِدرًا ذا قاعدة سميكة وقلِّب الدجاج لمدة 4 دقائق حتى يكتسب لونًا خفيفًا.

تقريبًا 4 دقائق
4

أضف الأرز ومرق الداشي وصلصة الصويا والميرين والساكي والفطر والجزر وجذر الأرقطيون، وقلِّب لفترة وجيزة للدمج.

تقريبًا 4 دقائق
5

غطِّ واطهُ على نار هادئة لمدة 18 دقيقة حتى يُمتص السائل، مع التحقق باستخدام مقياس حرارة اللحم من أن قطعة الدجاج تصل إلى 74°C.

تقريبًا 10 دقائق
6

اتركه يتبخر مغطًى بعيدًا عن النار لمدة 10 دقائق.

تقريبًا 4 دقائق
7

قلِّب برفق بملعقة الأرز ورشّ بصلًا أخضر مقطعًا للتقديم.

تقريبًا 4 دقائق