Feastnav
أودن نباتي صرف

أودن نباتي صرف

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
46 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

46 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

220 kcalللشخص الواحد
البروتين 14g
الكربوهيدرات 16g
الدهون 10g

عن هذا الطبق

دايكون يُطهى ببطء وعلى نار هادئة حتى يصبح شبه شفاف، ينضم إليه الكونياكو والتوفو المقلي ومكعبات التوفو الحريرية التي تمتص نفس مرق الصويا والكومبو. لمسة نباتية على اليخنة التي تغلي بهدوء على كل منضدة متجر بقالة طوال الشتاء الياباني.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الخردل

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فجل الدايكون الأبيضمقشر ومقطع إلى شرائح سميكة دائرية400 g

الألبان والبيض

  • توفو سميك مقليمقطع إلى قطع200 g

بروتينات نباتية

  • توفو صلبمقطع إلى مكعبات سميكة300 g

المعلبات والمرطبانات

  • كونياكو (جيلي الكونجاك)محزز ومقطع إلى مثلثات200 g
  • مرق الكومبو (داشي الأعشاب البحرية)1200 ml

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا60 ml
  • ميرين40 ml
  • ساكي (نبيذ الأرز الياباني)30 ml
  • خردل ديجون20 g

الأدوات

  • قدر كبير
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

قشّر الدايكون وقطّعه إلى شرائح سميكة دائرية، ثم اعمل شقًا ضحلًا على شكل صليب في أحد جانبي كل قطعة ليتم طهيها بالتساوي.

تقريبًا 8 دقائق
2

سلق شرائح الدايكون في قدر ماء لمدة 10 دقائق لإزالة المرارة، ثم صفّها.

تقريبًا 5 دقائق
3

اعمل شقوقًا في الكونياكو وقطّعه إلى مثلثات، وقطّع الأتسوآغي والتوفو إلى قطع جاهزة للتقديم.

تقريبًا 6 دقائق
4

اسكب مرق الكومبو في قدر كبير، وأضف صلصة الصويا والميرين والساكي، واتركه حتى يغلي برفق.

تقريبًا 4 دقائق
5

أضف الدايكون والكونياكو واتركهما يُطهيان على نار هادئة جدًا لمدة 30 دقيقة، مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح الدايكون شبه شفاف.

تقريبًا 12 دقائق
6

أضف الأتسوآغي والتوفو، واتركهما يُطهيان لمدة 15 دقيقة أخرى حتى يسخن كل شيء ويتشرب المرق.

تقريبًا 8 دقائق
7

اغرفه في أطباق مع كمية وفيرة من المرق وقدّمه مع القليل من الخردل جانبًا.

تقريبًا 3 دقائق

المزيد من وصفات المطبخ الياباني

عرض الكل