Feastnav
مقلوبة (الأرز الفلسطيني المقلوب بالدجاج)

مقلوبة (الأرز الفلسطيني المقلوب بالدجاج)

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
151 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

151 د · 13 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

620 kcalللشخص الواحد
البروتين 32g
الكربوهيدرات 60g
الدهون 24g

عن هذا الطبق

تُطهى طبقات من الباذنجان والبطاطس المقلية والدجاج المتبّل والأرز معاً في قدر واحدة، ثم تُقلَب بشكل مثير فوق صينية تقديم بحيث تعلو الخضروات القمة — طبق فلسطين المقلوب الشهير.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • باذنجانمقطّع إلى شرائح دائرية2
  • بطاطسمقطّع إلى شرائح دائرية2
  • بصلمقطّع إلى أرباع، للمرقة2

اللحوم والدواجن

  • أفخاذ دجاجبالعظم وبالجلد800 غ

الألبان والبيض

  • لبن زبادي طبيعي كامل الدسمللتقديم200 غ

المواد الجافة

  • أرز بسمتي500 غ
  • صنوبرمحمّص40 غ

التوابل والبهارات

  • عود قرفة1
  • بهارات مشكلة مطحونة (أولسبايس)1 ملعقة صغيرة
  • كركم مطحون0.5 ملعقة صغيرة
  • كمون مطحون1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحر ناعم2 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي الضحل100 مل

الأدوات

  • قدر كبير
  • مقلاة
  • سكين حاد
  • لوح تقطيع
  • مصفاة
  • ملعقة مثقوبة
  • ميزان حرارة اللحم

الطريقة

1

تُوضَع أفخاذ الدجاج في قدر كبير مع البصل المقطّع أرباعاً وعود القرفة ونصف كمية الملح وكمية كافية من الماء لتغطيتها، وتُغلى.

تقريبًا 8 دقائق
2

تُزال الرغوة، ثم تُخفَّض الحرارة ويُترَك الخليط على نار هادئة حتى ينضج الدجاج تماماً ويُظهِر ميزان حرارة اللحم قراءة لا تقل عن 74 درجة مئوية.

تقريبًا 35 دقائق
3

يُرفَع الدجاج جانباً ليبرد قليلاً، ثم يُصفّى المرق ويُحفَظ، مع التخلص من البصل وعود القرفة.

تقريبًا 8 دقائق
4

يُغسَل الأرز عدة مرات حتى يصبح الماء صافياً، ثم يُنقَع.

تقريبًا 5 دقائق
5

يُسخَّن الزيت النباتي في مقلاة وتُقلى شرائح الباذنجان على دفعات حتى تصبح ذهبية من الجانبين، وتُصفّى على ورق مطبخ.

تقريبًا 15 دقائق
6

تُقلى شرائح البطاطس في نفس الزيت حتى تصبح ذهبية، وتُصفّى على ورق مطبخ.

تقريبًا 12 دقائق
7

تُحمَّص حبات الصنوبر في مقلاة جافة على نار هادئة مع الهز المتكرر حتى تصبح ذهبية اللون.

تقريبًا 4 دقائق
8

تُرتَّب شرائح البطاطس والباذنجان المقلية في قاع قدر كبير، ثم تُوضَع قطع الدجاج فوقها طبقة.

تقريبًا 6 دقائق
9

يُضاف البهار الحلو والكركم والكمون وباقي الملح والفلفل إلى الأرز المصفّى، ثم يُفرَش الأرز بالتساوي فوق الدجاج.

تقريبًا 6 دقائق
10

يُسكَب ما يكفي من المرق المحفوظ لتغطية الأرز بارتفاع سنتيمترين، ويُغلى، ثم يُغطّى ويُطهى على نار هادئة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل.

تقريبًا 40 دقائق
11

تُرفَع القدر عن النار وتُترَك لترتاح، وهي لا تزال مغطاة، لمدة عشر دقائق قبل قلبها.

تقريبًا 3 دقائق
12

تُقلَب صينية تقديم كبيرة فوق القدر، ومع الإمساك بكليهما بإحكام معاً، تُقلَب القدر بحركة واثقة واحدة لإخراج المقلوبة.

تقريبًا 5 دقائق
13

يُرَش الصنوبر المحمّص فوق الطبق، ويُقدَّم مع الزبادي إلى جانبه.

تقريبًا 4 دقائق