Feastnav
ميدالونات السيتان بالبرقوق المجفف والأرمانياك (بدون زبدة)

ميدالونات السيتان بالبرقوق المجفف والأرمانياك (بدون زبدة)

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
73 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

73 د · 12 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

520 kcalللشخص الواحد
البروتين 48g
الكربوهيدرات 42g
الدهون 11g

عن هذا الطبق

تطوّر ميدالونات السيتان المضغوطة بإحكام والمحمّصة بقوة في مقلاة حديد صب قشرة مكرملة بعمق تصمد أمام صلصة لامعة من الأرمانياك والبرقوق المجفف مبنية على كراث مقلّل وزيت الجوز ومرق خضار داكن — دون الحاجة لأي زبدة للحصول على الغنى.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الكبريتيت, الخردل, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي, نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كراث كبير الحجممقطع شرائح رقيقة4 حبة كبيرة
  • ثوممفروم ناعماً3 فصوص
  • زعتر طازج2 أغصان

المعلبات والمرطبانات

  • مرقة خضار باردغني النكهة، للعجينة240 مل
  • مرق خضارداكن ومتبّل جيداً، للسلق والصلصة1.2 لتر
  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • غلوتين القمح الحيوي500 غ
  • خميرة غذائية3 ملعقة كبيرة
  • برقوق مجففيُفضّل أجين، منزوع النوى ومقطع إلى نصفين180 غ
  • سكر ناعم1 ملعقة صغيرة
  • نشا الذرةمذاب في ملعقتين كبيرتين من الماء البارد1 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • بابريكا مدخنة2 ملعقة صغيرة
  • مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة
  • مسحوق البصل1 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجاً1 ملعقة صغيرة
  • ورق غار1 ورقة

الزيوت والصلصات

  • صلصة الصويا2 ملعقة كبيرة
  • زيت الجوزمع 3 ملاعق كبيرة إضافية للتحمير والصلصة1 ملعقة كبيرة
  • أرمانياك100 مل
  • خردل ديجون1 ملعقة صغيرة
  • خل التفاح1 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • وعاء كبير
  • إبريق
  • قِدر واسع
  • ملعقة مثقوبة
  • مقلاة حديد صب كبيرة

الطريقة

1

اخلط غلوتين القمح الحيوي والخميرة الغذائية والبابريكا المدخنة وثوم البودرة وبصل البودرة والملح والفلفل في وعاء كبير. اخفق 240 مل من مرق الخضار البارد وصلصة الصويا وملعقة كبيرة من زيت الجوز في إبريق. اسكب المكونات السائلة في الجافة واخلط حتى تتكوّن عجينة متماسكة وصلبة. اعجن لمدة 3 دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة. قسّمها إلى 12 جزءاً متساوياً وشكّل كل جزء على شكل ميدالون مستدير بسمك 2 سم تقريباً.

تقريبًا 12 دقائق
2

لفّ الميدالونات بخفة بورق الألمنيوم، مع ترك مسافة بينها حتى لا تتلامس، واتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة ليرتخي الغلوتين.

تقريبًا 2 دقائق
3

اجعل 1.2 لتر من مرق الخضار الداكن يغلي غلياناً خفيفاً في قِدر واسع على نار متوسطة. أضف أغصان الزعتر وورقة الغار. أنزل الميدالونات على دفعات واسلقها على غليان خفيف جداً — فقاعات صغيرة فقط، وليس غلياناً شديداً أبداً — لمدة 25 دقيقة، مع التقليب مرة واحدة في المنتصف. ارفعها بملعقة مثقوبة واحتفظ بـ300 مل من مرق السلق. جفّف الميدالونات جيداً جداً بورق مطبخ.

تقريبًا 26 دقائق
4

ضع البرقوق المجفف في وعاء صغير، اسكب الأرمانياك فوقه، واتركه لينقع لمدة 20 دقيقة.

تقريبًا 2 دقائق
5

سخّن ملعقتي زيت الجوز الكبيرتين في مقلاة حديد صب كبيرة على نار عالية حتى يلمع الزيت ويبدأ بالتبخر قليلاً. حمّر الميدالونات في طبقة واحدة، مع الضغط برفق، لمدة 3-4 دقائق دون تحريك حتى تتكوّن قشرة بنية غامقة (لون الماهوغني) على الجانب الأول. لا تكدّس المقلاة؛ اعمل على دفعات إذا لزم الأمر.

تقريبًا 4 دقائق
6

اقلب كل ميدالون وحمّر الجانب الثاني لمدة 2-3 دقائق حتى يصبح بنياً بالتساوي. انقله إلى طبق دافئ، وغطِّه بخفة بورق الألمنيوم، ودعه يرتاح بينما تُعدّ الصلصة.

تقريبًا 3 دقائق
7

خفّف النار إلى متوسطة وأضف ملعقة زيت الجوز المتبقية إلى نفس المقلاة. أضف الكراث المقطع شرائح ورشة ملح واطهِ مع التحريك المتكرر لمدة 8-10 دقائق حتى يصبح طرياً وذهبياً ومربّى القوام.

تقريبًا 9 دقائق
8

أضف الثوم المفروم ومعجون الطماطم وحرّك باستمرار لمدة دقيقة حتى يغمق لون المعجون درجة وتفوح منه رائحة محمّصة.

تقريبًا 1 دقيقة
9

اسكب الأرمانياك مع البرقوق المنقوع. ابتعد قليلاً — سيشتعل الكحول لفترة وجيزة إذا كنت تطهو على نار الغاز؛ دع النيران تخمد طبيعياً. اطهِ مع التحريك لمدة دقيقتين حتى يقل حجم الأرمانياك إلى النصف.

تقريبًا 2 دقائق
10

اسكب 300 مل من مرق السلق المحفوظ. أضف خردل ديجون وخل التفاح والسكر وحرّك. اجعله يغلي غلياناً خفيفاً واطهِ لمدة 8 دقائق حتى تتقلص الصلصة ويصبح البرقوق منتفخاً وطرياً.

تقريبًا 8 دقائق
11

حرّك خليط نشا الذرة، ثم اسكبه في الصلصة المغلية في تيار رفيع مع التحريك المستمر، واطهِ لمدة 1-2 دقيقة حتى تصبح الصلصة لامعة وتغطي ظهر الملعقة بخفة.

تقريبًا 2 دقائق
12

أعد الميدالونات إلى المقلاة، اسكب الصلصة بسخاء فوقها، وسخّنها لمدة دقيقتين قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق