Feastnav
بوتيه خضار شتوي وفاصولياء بيضاء

بوتيه خضار شتوي وفاصولياء بيضاء

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
125 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

125 د · 10 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 22g
الكربوهيدرات 78g
الدهون 8g

عن هذا الطبق

فاصولياء بيضاء جافة منقوعة ومطبوخة من الصفر — وليست معلبة أبداً — تمنح هذا القدر الشتوي مرقه الحريري النشوي الذي لا يمكن لأي اختصار أن يضاهيه؛ باقة أعشاب من الزعتر وورق الغار وكراث مدعوك بالبابريكا المدخنة تضيف العمق الذي كان يأتي تقليدياً من لحم الخنزير.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الكبريتيت, الخردل

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كراثمتوسط الحجم، مع الاحتفاظ بالأطراف الخضراء الداكنة، والأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة مقطعة لشرائح دائرية 3 سم2 كامل
  • جزرمتوسط الحجم، مقشر ومقطع لقطع 4 سم3 كامل
  • لفتمتوسط الحجم، مقشر ومقطع لأرباع3 كامل
  • بطاطس شمعيةمتوسط الحجم، مقشر ومقطوع لنصفين4 كامل
  • كرنب سافويصغير الحجم، منزوع القلب ومقطوع لأربعة أرباع0.5 كامل
  • كرفس لفتي (كرفس جذري)متوسط الحجم، مقشر ومقطع لمكعبات 3 سم1 كامل
  • بصلمتوسط الحجم، مقطوعة لنصفين من الجذر1 كامل
  • ثوممهروس قليلاً4 فصوص
  • زعتر طازج6 أغصان
  • بقدونس أوراق مسطحةمفروم خشناً2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • فاصولياء بيضاء جافةنوع نيفي أو كانيليني، منقوعة طوال الليل300 غ
  • خبز عجين مخمّر مقرمشللتقديم1 كامل

التوابل والبهارات

  • بابريكا مدخنة1 ملعقة صغيرة
  • ورق لورى (غار)2 أوراق
  • حبوب الفلفل الأسودكاملة1 ملعقة صغيرة
  • قرنفل كامل4 كامل
  • ملح بحري ناعممع إضافة حسب الرغبة1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • خل النبيذ الأبيض1 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجونللتقديم1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • قِدر كبير ثقيل أو فرن هولندي
  • مقلاة صغيرة
  • خيط مطبخ

الطريقة

1

تُصفّى الفاصولياء البيضاء المنقوعة وتُشطف. يُقطّع البصل لنصفين ويُغرز في كل نصف مسماري قرنفل. تُربط أطراف الكراث الخضراء الداكنة المحفوظة وأغصان الزعتر وورق الغار معاً بخيط مطبخ لتشكيل باقة أعشاب. يُقشّر الكرفس الدرني ويُقطّع مكعبات، ويُقشّر الجزر واللفت ويُقطّعان لقطع، وتُقطّع البطاطا لنصفين، ويُقطّع الكراث لشرائح دائرية، ويُقطّع الملفوف لأرباع. يُهرس الثوم قليلاً.

تقريبًا 12 دقائق
2

تُنقع الفاصولياء البيضاء الجافة في ماء بارد لمدة 8-12 ساعة أو طوال الليل. تُصفّى قبل الاستخدام.

تقريبًا 5 دقائق
3

تُوضع الفاصولياء البيضاء المصفّاة في قِدر كبير ثقيل مع أنصاف البصل المغروزة والثوم المهروس وباقة الأعشاب وحبوب الفلفل. يُغطى بـ2.5 لتر من الماء البارد. يُغلى بقوة على نار عالية، مع كشط أي رغوة ترتفع، ثم تُخفّض الحرارة إلى غليان هادئ.

تقريبًا 8 دقائق
4

تُترك الفاصولياء على نار هادئة دون غطاء لمدة 45-55 دقيقة حتى تصبح طرية بالكاد مع الاحتفاظ بشكلها، مع الكشط من حين لآخر. لا تُملَّح في هذه المرحلة.

تقريبًا 50 دقائق
5

بينما تُطهى الفاصولياء، يُسخّن زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. تُضاف شرائح الكراث الدائرية وتُطهى مع التقليب من حين لآخر لمدة 6-8 دقائق حتى تلين وتتذهّب عند الحواف.

تقريبًا 7 دقائق
6

تُضاف البابريكا المدخنة إلى الكراث وتُقلّب لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح الرائحة، ثم تُرفع عن النار وتُحفظ جانباً.

تقريبًا 1 دقيقة
7

بمجرد أن تصبح الفاصولياء طرية، تُزال وتُرمى باقة الأعشاب وأنصاف البصل. تُضاف الجزر واللفت والكرفس الدرني والبطاطا إلى القِدر مع الكراث المقلي وملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم.

تقريبًا 5 دقائق
8

يُعاد القِدر إلى غليان هادئ على نار متوسطة إلى هادئة ويُطهى لمدة 20 دقيقة حتى تصبح الخضروات الجذرية طرية بالكاد عند اختراقها بسكين.

تقريبًا 20 دقائق
9

تُغرس شرائح الملفوف في المرق وتُطهى لمدة 12-15 دقيقة إضافية حتى يصبح الملفوف طرياً مع الاحتفاظ بقليل من القوام وتصبح البطاطا طرية تماماً.

تقريبًا 13 دقائق
10

يُقلَّب خل النبيذ الأبيض، ويُتذوّق ويُعدَّل الملح. يُسكب في أطباق عميقة، ويُنثر البقدونس المفروم، ويُقدَّم مع خردل ديجون وخبز عجين مخمر مقرمش بجانبه.

تقريبًا 4 دقائق