Feastnav
أجيداشي توفو نباتي صرف

أجيداشي توفو نباتي صرف

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
35 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

35 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

200 kcalللشخص الواحد
البروتين 10g
الكربوهيدرات 14g
الدهون 12g

عن هذا الطبق

توفو حريري مرشوش بنشا البطاطس ومقلي حتى يصبح الخارج مقرمشًا برقة، ثم يُوضع في مرق كومبو داشي دافئ مع الدايكون المبشور والنوري. نفس التباين المقرمش للطبق الأصلي، مُعد دون أي أثر للسمك.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصل أخضرمقطع شرائح رفيعة1
  • فجل الدايكون الأبيضمبشور50 g

بروتينات نباتية

  • توفو حريري400 g

المعلبات والمرطبانات

  • مرق الكومبو (داشي الأعشاب البحرية)200 ml

المواد الجافة

  • نشا بطاطسللتغطية40 g
  • رقائق نوريللتزيين5 g

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتيللقلي العميق500 ml
  • صلصة الصويا30 ml
  • ميرين30 ml

الأدوات

  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • قدر
  • قدر كبير
  • ملعقة مثقوبة

الطريقة

1

قطّع التوفو الحريري إلى أربع قطع سميكة، وجففه بورق مطبخ، واتركه يصفّى على منشفة مطبخ نظيفة لمدة 10 دقائق.

تقريبًا 10 دقائق
2

سخّن مرق الكومبو وصلصة الصويا والميرين معًا في قدر على نار هادئة حتى يبدأ بالغليان الخفيف، ثم ارفعه عن النار.

تقريبًا 4 دقائق
3

ابشر الدايكون وقطّع البصل الأخضر شرائح رفيعة.

تقريبًا 5 دقائق
4

سخّن الزيت النباتي في قدر كبير حتى تصل درجة حرارته إلى 180 درجة مئوية.

تقريبًا 6 دقائق
5

غطِّ قطع التوفو بالكامل بنشا البطاطس، مع نفض الزائد.

تقريبًا 3 دقائق
6

أنزل التوفو في الزيت الساخن واقليه لمدة 3 دقائق، مع قلبه مرة واحدة، حتى يصبح الغطاء مقرمشًا وذهبيًا فاتحًا.

تقريبًا 3 دقائق
7

ارفع التوفو بملعقة مثقوبة، وصفّه لبرهة، ثم ضعه في أطباق التقديم واسكب فوقه صلصة الداشي الدافئة.

تقريبًا 2 دقائق
8

زيّن كل قطعة بالدايكون المبشور والبصل الأخضر المقطع ورقائق النوري وقدّمها فورًا.

تقريبًا 2 دقائق