Feastnav
ياكيسوبا

ياكيسوبا

المطبخ الياباني
انتقل إلى الوصفة
26 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

26 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 18g
الكربوهيدرات 60g
الدهون 18g

عن هذا الطبق

نودلز قمح تُقلَّب بقوة وسرعة مع لحم الخنزير والملفوف وبراعم الفول في صلصة أساسها الورسسترشير بدلاً من الصويا. طعام أكشاك الشوارع يُحضَّر في المنزل في الوقت الذي يستغرقه الووك ليسخن.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, الأسماك, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ملفوفمبشور200 غ
  • جزرمقطّع إلى شرائح رفيعة80 غ
  • براعم الفول150 غ
  • بصلمقطّع إلى شرائح1

اللحوم والدواجن

  • لحم بطن الخنزيرمقطّع إلى شرائح رقيقة200 غ

المعلبات والمرطبانات

  • زنجبيل مخلل20 غ

المواد الجافة

  • نودلز ياكيسوبا500 غ
  • سكر ناعم10 غ
  • رقائق نوري5 غ

الزيوت والصلصات

  • صلصة ورسسترشير40 مل
  • كاتشب30 مل
  • صلصة المحار20 مل
  • صلصة الصويا20 مل
  • زيت نباتي20 مل

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

ابشري الملفوف، وقطّعي الجزر إلى شرائح رفيعة، وقطّعي البصل إلى شرائح.

تقريبًا 6 دقائق
2

اخفقي صلصة ورسسترشير والكاتشب وصلصة المحار وصلصة الصويا والسكر الناعم معاً لتحضير صلصة الياكيسوبا.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخّني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة أو ووك على نار قوية وقلّبي لحم الخنزير لمدة 4 دقائق حتى يتحمّر.

تقريبًا 4 دقائق
4

أضيفي البصل والجزر والملفوف وقلّبي لمدة 4 دقائق حتى تبدأ في اللين، وتأكدي بمقياس حرارة اللحم من وصول شريحة من لحم الخنزير إلى 63 درجة مئوية.

تقريبًا 5 دقائق
5

أضيفي النودلز وبراعم الفول وقلّبي لمدة 3 دقائق لفصل النودلز ودمج كل شيء معاً.

تقريبًا 3 دقائق
6

اسكبي الصلصة وقلّبي لمدة دقيقتين حتى تتغطى كل خيوط النودلز.

تقريبًا 2 دقائق
7

وزّعي الطبق على الأطباق وزيّنيه برقائق النوري والزنجبيل المخلل.

تقريبًا 3 دقائق