باد باك بونغ فاي دايينغ
29 د · 8 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
أسرع طبق مقلي في تايلاند: سبانخ الماء تُقلّب على نار شديدة الحرارة مع الثوم والفلفل الحار ومعجون الروبيان وصلصة المحار لأقل من دقيقة، حتى تبقى السيقان مقرمشة والأوراق خضراء زاهية.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا, القشريات, الرخويات
معلومات النظام الغذائي
نباتي مع الأسماك
المكونات
المنتجات الطازجة
- سبانخ الماءمقطع إلى قطع طول 5 سم400 جم
- ثوممفروم6
- فلفل حار صغير (عين الطائر)مفروم ناعماً6
المواد الجافة
- سكر النخيل5 جم
الزيوت والصلصات
- معجون الروبيان10 جم
- صلصة المحار20 مل
- صلصة صويا خفيفة10 مل
- زيت نباتي30 مل
الأدوات
- مقلاة ووك
- لوح تقطيع
- سكين حاد
الطريقة
اغسلي سبانخ الماء وقطّعيها إلى قطع طول 5 سم، مع فصل السيقان عن الأوراق.
افرمي الثوم وافرمي الفلفل الحار ناعماً.
سخّني الزيت النباتي في مقلاة ووك على نار عالية حتى يلمع.
أضيفي الثوم والفلفل الحار وقلّبي لمدة 30 ثانية حتى تفوح رائحتهما.
أضيفي معجون الروبيان وقلّبي لمدة 30 ثانية لتفكيكه.
أضيفي سيقان سبانخ الماء وقلّبي لمدة دقيقة واحدة.
أضيفي أوراق سبانخ الماء وصلصة المحار وصلصة الصويا الخفيفة وسكر النخيل وقلّبي لمدة دقيقة واحدة حتى تذبل قليلاً.
قدّميه فوراً بينما الأوراق لا تزال خضراء زاهية.