Feastnav
تشار كواي تيو

تشار كواي تيو

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
19 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

19 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 20g
الكربوهيدرات 55g
الدهون 20g

عن هذا الطبق

نودلز أرز مسطحة تُقلى في ووك ملتهب مع الجمبري وكعك السمك والنقانق الصينية، وتُقلّب في صلصة داكنة حلوة ومالحة حتى تكتسب نكهة مدخنة عند الأطراف.

معلومات الحساسية

الغلوتين, البيض, الصويا, الأسماك, القشريات, الرخويات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

المنتجات الطازجة

  • براعم الفول150 g
  • ثوم معمر صينيمقطع إلى قطع طولها 4 سم50 g
  • ثوممفرومة4 فصوص

اللحوم والدواجن

  • نقانق صينيةمقطعة شرائح رفيعة بشكل مائل2 قطعة

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر ومنزوع العرق200 g
  • كعك السمك (كامابوكو)مقطع شرائح100 g

الألبان والبيض

  • بيض2 حبة
  • شحم الخنزير3 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • نودلز أرز عريضةطازجة، مفكوكة الخيوط400 g

الزيوت والصلصات

  • صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا الداكنة الحلوة (كيكاب مانيس)كيكاب مانيس2 ملعقة كبيرة
  • صلصة المحار1 ملعقة كبيرة
  • سامبال توميس2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • مقلاة ووك
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

فكّ نودلز الأرز العريضة برفق بأصابعك حتى تنفصل الخيوط، ثم ضعها جانباً.

تقريبًا 3 دقائق
2

اخلط صلصة الصويا الفاتحة وصلصة الصويا الداكنة الحلوة وصلصة المحار وسامبال توميس في وعاء صغير لعمل الصلصة.

تقريبًا 2 دقائق
3

سخّن شحم الخنزير في ووك على نار عالية حتى يذوب تماماً ويلمع.

تقريبًا 2 دقائق
4

أضف الثوم والنقانق الصينية وقلّب لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحتها.

تقريبًا 1 دقيقة
5

أضف الجمبري وكعك السمك وقلّب لمدة دقيقتين حتى يتحول الجمبري إلى اللون الوردي ويصبح معتماً.

تقريبًا 2 دقائق
6

ادفع كل شيء إلى جانب واحد من الووك، اكسر البيض في المساحة الفارغة، حرّكه بسرعة، ثم اخلطه مع بقية المكونات.

تقريبًا 3 دقائق
7

أضف النودلز وخليط الصلصة وقلّب باستمرار على نار عالية لمدة 4 دقائق حتى تتغطى كل خيوط النودلز وتكتسب احتراقاً خفيفاً في بعض الأماكن.

تقريبًا 4 دقائق
8

أضف براعم الفول والثوم المعمر الصيني، وقلّب لمدة دقيقة إضافية حتى يذبلا قليلاً، ثم قدّمه فوراً.

تقريبًا 2 دقائق