حساء نودلز تايلاندي صافٍ نباتي بالكامل
18 د · 7 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
عن هذا الطبق
حساء نودلز تايلاندي صافٍ نباتي بالكامل، توفو ذهبي مقلي ونودلز الأرز في مرق ثوم خفيف، يُزيّن بسبانخ الماء والبصل الشالوت المقرمش.
معلومات الحساسية
الغلوتين, الصويا
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المنتجات الطازجة
- ثوممفروم ناعمًا، مقسم4
- براعم الفولللتقديم100 غ
- سبانخ الماءمقطوعة قطعًا طولها 5 سم100 غ
- بصل أخضرمقطع شرائح، للتقديم2
- كزبرة طازجةمفروم خشنًا، للتقديم10 غ
بروتينات نباتية
- توفو صلبمقطع مكعبات 2 سم300 غ
المعلبات والمرطبانات
- مرق خضار1000 مل
المواد الجافة
- نودلز الأرزمنقوع ومسلوق سريعًا300 غ
- كراث مقلي مقرمشللتقديم15 غ
التوابل والبهارات
- فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتيمقسم3 ملعقة كبيرة
- صلصة صويا خفيفة2 ملعقة كبيرة
- صلصة محار نباتية1 ملعقة كبيرة
الأدوات
- مقلاة
- قدر صغير
- قدر كبير
- ملعقة مثقبة
- لوح تقطيع
- سكين حاد
- مغرفة
الطريقة
سخّن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في مقلاة وقلّب مكعبات التوفو لمدة 5 دقائق، مع التقليب من حين لآخر، حتى تصبح ذهبية من جميع الجوانب، ثم ضعها جانبًا.
سخّن باقي الزيت في قدر صغير على نار متوسطة وقلّب نصف الثوم لمدة دقيقتين حتى يصبح ذهبيًا ومقرمشًا، ثم ارفعه بملعقة مثقبة وضعه جانبًا كزيت الثوم.
اسكب مرق الخضار في قدر كبير، أضف باقي الثوم واتركه يغلي برفق.
أضف صلصة الصويا الفاتحة وصلصة المحار النباتية والفلفل الأبيض واتركه يغلي برفق لمدة دقيقتين.
أضف سبانخ الماء واطبخه لمدة دقيقة واحدة حتى يذبل قليلًا.
وزّع نودلز الأرز المسلوقة وبراعم الفول على أربعة أطباق واغرف فوقها المرق الساخن وسبانخ الماء، ثم زيّنها بالتوفو.
رشّ كل طبق بزيت الثوم وانثر البصل الأخضر والبصل الشالوت المقلي المقرمش والكزبرة فوقه.