Feastnav
سلطة نيسواز بالبيض والجبن

سلطة نيسواز بالبيض والجبن

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
55 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

55 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

380 kcalللشخص الواحد
البروتين 17g
الكربوهيدرات 22g
الدهون 25g

عن هذا الطبق

نسخة نباتية من طبق الريفييرا الكلاسيكي، حيث يحل البيض الطري المسلوق لست دقائق وجبن كونتي المعتّق المبشور محل التونة، وتجمعها صلصة خردل ديجون دون أنشوجة.

معلومات الحساسية

منتجات الألبان, البيض, الكبريتيت, الخردل

معلومات النظام الغذائي

نباتي

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بطاطس شمعية صغيرةمثل شارلوت أو رات، مقطّعة نصفين250 غ
  • فاصولياء خضراء رفيعةمُشذّبة الطرفين200 غ
  • طماطم كرزيةمقطّعة نصفين200 غ
  • بصل أحمرمقطّع حلقات رفيعة جدًا1 حبة صغيرة
  • خس بيبي جيمالأوراق مفصولة ومغسولة2 حبة
  • فجلمقطّع شرائح رفيعة8 حبة
  • فص ثوممهروس إلى عجينة مع رشة ملح1 فص صغير

الألبان والبيض

  • بيض كبير الحجم4 حبة
  • جبن كونتي معتّق أو غروييرمبشور بمقشرة خضار إلى شرائح رقيقة100 غ

المعلبات والمرطبانات

  • زيتون نيسوازعالي الجودة، أو زيتون أسود صغير، بنواة120 غ
  • كبر (كبار)مصفّى2 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحر وفلفل أسود مطحون طازجًا حسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتازللتتبيلة3 ملعقة كبيرة
  • خل النبيذ الأحمر1 ملعقة كبيرة
  • خردل ديجون1 ملعقة صغيرة
  • عسل سائل1 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • طبق كبير
  • قدر متوسط
  • مقشرة خضار
  • خفّاقة

الطريقة

1

قطّع البصل الأحمر إلى حلقات رفيعة وضعه في وعاء صغير مع خل النبيذ الأحمر ورشة ملح؛ قلّب واتركه لتخليل سريع أثناء تحضير الباقي. قطّع الطماطم الكرزية نصفين، وقطّع الفجل إلى شرائح، وافصل أوراق الخس واغسلها، واحلق جبن الكونتي إلى شرائح رقيقة. اخفق زيت الزيتون وخردل ديجون وعجينة الثوم والعسل ورشة سخية من الملح والفلفل في برطمان حتى يستحلب؛ تذوّق وعدّل التتبيل.

تقريبًا 15 دقائق
2

ضع البطاطا في قدر متوسط، غطها بماء بارد مملح، واغلها على نار عالية، ثم خفّف إلى نار هادئة ثابتة واطبخ لمدة 12-15 دقيقة حتى لا تجد السكين مقاومة.

تقريبًا 14 دقائق
3

ارفع البطاطا بملعقة مثقوبة وضعها جانبًا؛ أبقِ الماء يغلي بقوة، ثم أضف الفاصولياء الخضراء واطبخها لمدة 3 دقائق حتى تصبح خضراء زاهية وطرية بالكاد مع قليل من القرمشة.

تقريبًا 4 دقائق
4

انقل الفاصولياء فورًا إلى وعاء من الماء المثلج لوقف الطهي؛ صفِّها بعد دقيقتين وجفّفها.

تقريبًا 3 دقائق
5

أعد الماء إلى غليان هادئ، أنزل البيض بحذر، واطبخه لمدة 6 دقائق بالضبط للحصول على بياض متماسك وصفار طري وكريمي. للحوامل وكبار السن والأطفال الصغار جدًا أو ضعاف المناعة، استخدم بيضًا مبسترًا لأن الصفار يبقى طريًا.

تقريبًا 6 دقائق
6

انقل البيض إلى الماء المثلج وبرّده لمدة 5 دقائق، ثم قشّره وقطّعه نصفين بالطول.

تقريبًا 6 دقائق
7

قلّب البطاطا الدافئة مع نصف الصلصة وهي لا تزال دافئة لتمتص أقصى قدر من النكهة.

تقريبًا 2 دقائق
8

رتّب أوراق الخس على طبق كبير، ثم رتّب فوقها البطاطا والفاصولياء الخضراء والطماطم الكرزية والفجل والزيتون والبصل الأحمر المخلل. ضع أنصاف البيض بجانب المقطوع للأعلى فوق السلطة، وزّع الكبر وشرائح الكونتي، واسكب باقي الصلصة بالتساوي فوق كل شيء.

تقريبًا 5 دقائق