Feastnav
سوبلي نباتي

سوبلي نباتي

الإيطالي
انتقل إلى الوصفة
85 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

85 د · 24 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

580 kcalللشخص الواحد
البروتين 16g
الكربوهيدرات 72g
الدهون 21g

عن هذا الطبق

كروكيت الأرز الروماني المقرمش محشو بجبنة الموزاريلا النباتية الذائبة مع صلصة الطماطم، ويُقلى حتى يصبح ذهبياً ومقرمشاً من الخارج مع حشوة ريزوتو كريمية بالداخل. طبق كلاسيكي من أكلات الشارع الإيطالية أُعيد ابتكاره ليناسب النظام الغذائي النباتي.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمفرومة ناعماً1 متوسطة
  • ثوممفروم2 فصوص

الألبان والبيض

  • vegan mozzarella cheeseمقطعة 8 مكعبات150 غ
  • vegan butter50 غ
  • unsweetened plant milk120 مل

المعلبات والمرطبانات

  • مرق خضاردافئ750 مل
  • marinara sauce100 غ

المواد الجافة

  • أرز أربوريوغير مطبوخ300 غ
  • بقسماط بانكو100 غ
  • طحين لجميع الاستخدامات50 g

التوابل والبهارات

  • Italian herbs1 ملعقة صغيرة
  • salt and pepperحسب الرغبة

الزيوت والصلصات

  • نبيذ أبيض جاف150 مل
  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • vegetable oil for deep-frying1 لتر

الأدوات

  • مقلاة كبيرة سميكة القاعدة
  • قدر صغير
  • ملعقة خشبية
  • طبق خبز ضحل
  • ثلاثة أوعية ضحلة
  • قدر عميق سميك القاعدة أو مقلاة عميقة
  • ميزان حرارة المطبخ
  • ملعقة ذات ثقوب
  • صينية مبطنة بورق زبدة
  • سكين طاه
  • لوح تقطيع

الطريقة

1

افر البصل ناعماً، وافر مالثوم، وقطع الموزاريلا النباتية إلى 8 مكعبات.

تقريبًا 5 دقائق
2

سخن مرق الخضار في قدر منفصل وحافظ عليه على نار خفيفة طوال فترة الطهي.

تقريبًا 3 دقائق
3

سخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة سميكة القاعدة على نار متوسطة حتى يسخن تماماً.

تقريبًا 2 دقائق
4

أضف البصل المفروم واطهه لمدة 5 دقائق حتى يذبل ويصبح شفافاً.

تقريبًا 5 دقائق
5

أضف الثوم المفروم واطهه لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.

تقريبًا 1 دقائق
6

أضف أرز أربوريو وحرك باستمرار لمدة دقيقتين حتى تتغطى الحبات بالزيت وتتحمص قليلاً.

تقريبًا 2 دقائق
7

اسكب النبيذ الأبيض وحرك باستمرار لمدة دقيقتين حتى يمتصه الأرز بالكامل تقريباً.

تقريبًا 2 دقائق
8

أضف 200 مل من مرق الخضار الدافئ وحرك بشكل متكرر حتى يمتص السائل تقريباً، حوالي 5 دقائق.

تقريبًا 5 دقائق
9

استمر في إضافة المرق الدافئ على دفعات، كل دفعة 150 مل، مع التحريك المتكرر والانتظار حتى تمتص كل دفعة قبل إضافة التالية، لمدة 18 إلى 20 دقيقة تقريباً إجمالاً، حتى يصبح الريزوتو كريمياً ومطهواً لدرجة النضج المطلوبة (أل دينتي).

تقريبًا 20 دقائق
10

ارفع المقلاة عن النار وحرك الزبدة النباتية والأعشاب الإيطالية، ثم تبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

تقريبًا 2 دقائق
11

انقل الريزوتو إلى طبق خبز ضحل وافرده بالتساوي، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل حتى يبرد ويسهل التعامل معه.

تقريبًا 30 دقائق
12

جهز ثلاثة أوعية ضحلة: واحد للدقيق، وواحد للحليب النباتي، وواحد لقرشلة البانكو المخلوطة برشة ملح.

تقريبًا 3 دقائق
13

بأيدٍ رطبة قليلاً، اغرف حوالي 60 غراماً من الريزوتو البارد وشكله على هيئة بيضاوية في راحة يدك.

تقريبًا 2 دقائق
14

اصنع فجوة صغيرة في المنتصف وضع مكعباً من الموزاريلا النباتية وملعقة صغيرة من صلصة المارينارا بالداخل.

تقريبًا 1 دقائق
15

غط الحشوة بالضغط على المزيد من الريزوتو حولها، ثم دحرجها برفق بين كفيك لإغلاقها بشكل بيضاوي متناسق.

تقريبًا 1 دقائق
16

دحرج كرات السوبلي في الدقيق لتتغطى بطبقة خفيفة، ثم تخلص من الدقيق الزائد.

تقريبًا 1 دقائق
17

اغمس كرات السوبلي المغطاة بالدقيق في الحليب النباتي لتغطيتها بالكامل بالتساوي.

تقريبًا 1 دقائق
18

دحرج السوبلي الرطب في خليط قرشلة البانكو، واضغط برفق حتى تلتصق القرشلة، ثم ضعها على صينية مبطنة بورق الزبدة.

تقريبًا 1 دقائق
19

كرر الخطوات من 13 إلى 18 مع باقي الريزوتو لتشكيل 8 قطع سوبلي إجمالاً.

تقريبًا 15 دقائق
20

سخن الزيت النباتي في قدر عميق وسميك القاعدة أو مقلاة عميقة إلى 175 درجة مئوية (استخدم ميزان حرارة أو اختبر بقطعة صغيرة من الخبز — يجب أن تصبح ذهبية في حوالي 30 ثانية).

تقريبًا 8 دقائق
21

ضع بحذر 2-3 قطع سوبلي في الزيت الساخن واقلها لمدة 3-4 دقائق، مع تقليبها من حين لآخر، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً داكناً من جميع الجهات.

تقريبًا 4 دقائق
22

ارفع السوبلي المقلي بملعقة ذات ثقوب وصفه على طبق مغطى بورق المطبخ.

تقريبًا 1 دقائق
23

كرر عملية القلي مع باقي السوبلي على دفعات، مع التأكد من عودة الزيت إلى 175 درجة مئوية بين الدفعات.

تقريبًا 12 دقائق
24

قدمه دافئاً، إما سادة أو مع صلصة مارينارا إضافية للغمس.

تقريبًا 1 دقائق