Feastnav
شيش الروبيان بالثوم والسماق

شيش الروبيان بالثوم والسماق

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
30 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

30 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

350 kcalللشخص الواحد
البروتين 26g
الكربوهيدرات 34g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

يُتبَّل الروبيان الكبير الطري بالثوم والليمون والسماق، ثم يُنظَّم على أسياخ ويُشوى حتى يصبح شفافاً باهتاً ومتحمّصاً قليلاً، ويُقدَّم مع خبز البيتا الدافئ وتوم الثوم.

معلومات الحساسية

الغلوتين, القشريات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

قبل أن تبدأ

الجاهز مناسب، أو اصنعه بنفسك.

المكونات

المنتجات الطازجة

  • ثوممهروسة4
  • فلفل أخضرمقطّع قطع 3 سم1
  • طماطم كرزية12

الأسماك والمأكولات البحرية

  • جمبري ملكي نيءمقشر ومنزوع العرق، مع ترك الذيل600 غ

المواد الجافة

  • خبز بيتامُسخّن4

التوابل والبهارات

  • سماق2 ملعقة صغيرة
  • فلفل حلبي0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتاز3 ملعقة كبيرة
  • عصير ليمون2 ملعقة كبيرة
  • توم4 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • وعاء خلط
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • أسياخ معدنية
  • مقلاة شواء
  • ملقط مطبخ

الطريقة

1

اخفق زيت الزيتون والثوم وعصير الليمون والسماق والفلفل الحلبي وملح البحر الناعم والفلفل الأسود معاً في وعاء كبير.

تقريبًا 4 دقائق
2

أضف الروبيان إلى التتبيلة وقلّبه لتغطيته بالتساوي.

تقريبًا 3 دقائق
3

غطِّ الوعاء وضعه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.

تقريبًا 2 دقائق
4

نظّم الروبيان المتبّل على أسياخ معدنية بالتناوب مع قطع الفلفل الأخضر وطماطم الكرزية.

تقريبًا 8 دقائق
5

سخّن مقلاة شواء على نار عالية واطبخ الأسياخ حوالي ثلاث دقائق على كل جانب حتى تتحمّص قليلاً.

تقريبًا 6 دقائق
6

تحقق من أن الروبيان أصبح شفافاً باهتاً ووردي اللون بالكامل، دون أي جزء شفاف متبقٍ.

تقريبًا 2 دقائق
7

سخّن خبز البيتا في مقلاة جافة لمدة دقيقة واحدة على كل جانب.

تقريبًا 2 دقائق
8

قدّم الأسياخ مع خبز البيتا الدافئ والتوم.

تقريبًا 3 دقائق