47د 4 ppl
رز بالشعرية (أرز لبناني بالشعيرية)
32 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
32 د · 6 خطوات
متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة
310 kcalللشخص الواحد
البروتين 6g
الكربوهيدرات 58g
الدهون 6g
عن هذا الطبق
أرز بسمتي محمّص مع شعيرية ذهبية في زيت ساخن قبل أن يُطهى على نار هادئة إلى حبات هشة، طبق جانبي لبناني يومي يُقدَّم مع كل طبق مطهو تقريبًا.
معلومات الحساسية
الغلوتين
معلومات النظام الغذائي
نباتي صرف
المكونات
المواد الجافة
- أرز بسمتيمغسول حتى يصبح الماء صافيًا300 غ
- شعيريةمكسّرة إلى قطع قصيرة50 غ
- ماء500 مل
التوابل والبهارات
- ملح بحري ناعم1 ملعقة صغيرة
الزيوت والصلصات
- زيت نباتي30 مل
الأدوات
- مصفاة ناعمة
- قدر صغير
الطريقة
1
اغسل الأرز بالماء البارد حتى يصبح صافيًا، ثم صفِّه.
تقريبًا 5 دقائق
2
سخّن الزيت النباتي في قدر صغير على نار متوسطة، أضف الشعيرية وقلّبها أثناء القلي لمدة 3 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون.
تقريبًا 3 دقائق
3
أضف الأرز المغسول إلى القدر وقلّب لمدة دقيقتين ليتغطى بالزيت.
تقريبًا 2 دقائق
4
أضف الماء والملح واتركه حتى يغلي.
تقريبًا 4 دقائق
5
قلّل الحرارة إلى منخفضة، غطِّ القدر واتركه يغلي برفق لمدة 15 دقيقة حتى يصبح الأرز طريًا ويمتص الماء.
تقريبًا 15 دقائق
6
ارفعه عن النار واتركه مغطى لمدة 5 دقائق، ثم فكّكه بالشوكة.
تقريبًا 3 دقائق