Feastnav
صفيحة بالعدس

صفيحة بالعدس

الشرق أوسطي
انتقل إلى الوصفة
78 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

78 د · 9 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

430 kcalللشخص الواحد
البروتين 13g
الكربوهيدرات 62g
الدهون 14g

عن هذا الطبق

نفس الأقراص الصغيرة المفتوحة من العجين المختمر كالصفيحة، مغطاة هذه المرة بخليط نباتي من العدس الأحمر والجوز والطماطم ودبس الرمان والسماق، تُخبز حتى تصبح العجينة مقرمشة ويكتسب السطح نكهة عميقة وحامضة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمفروم ناعمًا1
  • طماطممفرومة ناعمًا2
  • عصير ليمون1 ملعقة كبيرة
  • بقدونس مسطح الأوراقمفروم ناعمًا، للتقديم10 غ

المعلبات والمرطبانات

  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • دقيق خبز أبيض قويمع كمية إضافية للرش400 غ
  • خميرة جافة سريعة المفعولكيس واحد7 غ
  • سكر ناعم1 ملعقة صغيرة
  • ماء دافئ240 مل
  • عدس أحمرمغسول150 غ
  • ماءلطهي العدس400 مل
  • جوزمفرومة ناعمًا40 غ

التوابل والبهارات

  • ملح بحر ناعممقسّم، للعجينة والتغطية1.5 ملعقة صغيرة
  • سماق1 ملعقة صغيرة
  • فلفل حلبي1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودمطحون طازجًا0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتون بكر ممتازللعجينة30 مل
  • دبس الرمان1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • وعاء خلط
  • قدر صغير
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • شوبك عجين
  • صينية فرن

الطريقة

1

في وعاء خلط كبير، اخلطي الدقيق والخميرة والسكر ونصف كمية الملح. اصنعي حفرة في الوسط واسكبي الماء الدافئ وزيت الزيتون، ثم اخلطي للحصول على عجينة طرية.

تقريبًا 5 دقائق
2

ضعي العجينة على سطح مرشوش قليلاً بالدقيق واعجنيها لمدة 8 دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة.

تقريبًا 8 دقائق
3

شكّليها على هيئة كرة، ضعيها في وعاء مدهون بالزيت، غطيها بمنشفة نظيفة واتركيها تختمر في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمها، لمدة ساعة تقريبًا.

تقريبًا 2 دقائق
4

في هذه الأثناء، ضعي العدس الأحمر في قدر صغير مع الماء المقاس، واتركيه يغلي، ثم اتركيه ينضج على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى يلين مع بقائه محتفظًا بشكله. صفّيه جيدًا.

تقريبًا 15 دقائق
5

اخلطي العدس المطبوخ والبصل المفروم والطماطم ومعجون الطماطم ودبس الرمان والسماق والجوز المفروم والفلفل الحلبي وباقي الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون في وعاء حتى تمتزج جيدًا.

تقريبًا 8 دقائق
6

اضغطي على العجينة لإخراج الهواء، وقسّميها إلى 12 قطعة متساوية. افردي كل قطعة لتصبح دائرة قطرها 10 سنتيمترات وضعيها على صواني مبطنة بورق الخبز.

تقريبًا 12 دقائق
7

وزّعي طبقة رقيقة من تغطية العدس على كل دائرة، حتى الحافة، مع الضغط برفق لتلتصق بالعجينة.

تقريبًا 10 دقائق
8

اخبزيها على حرارة 220 درجة مئوية، أو 200 درجة مئوية للفرن الحراري، أو درجة 7 على فرن الغاز، حتى تصبح العجينة ذهبية ويثبت السطح، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.

تقريبًا 15 دقائق
9

أخرجيها من الفرن، رشّي البقدونس وقدّميها دافئة.

تقريبًا 3 دقائق