Feastnav
غانغ كاري بالدجاج

غانغ كاري بالدجاج

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
52 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

52 د · 9 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

430 kcalللشخص الواحد
البروتين 27g
الكربوهيدرات 21g
الدهون 27g

عن هذا الطبق

كاري تايلاندي أصفر معتدل التوابل، حيث يلتقي معجون غني بالكركم بأفخاذ دجاج طرية وبطاطس طرية في حليب جوز الهند، وتُختتم النكهة بعصير ليمون أخضر لتحقيق التوازن.

معلومات الحساسية

الكرفس, الأسماك, القشريات

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بصلمقشر ومقطع إلى أرباع رفيعة1
  • فصوص ثوممهروسة3
  • بطاطسمقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 3 سم300 جم
  • أوراق الليمون الكافريممزقة3
  • عصير الليمون الأخضر1 ملعقة كبيرة

اللحوم والدواجن

  • أفخاذ دجاجمنزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة500 جم

المعلبات والمرطبانات

  • معجون الكاري الأصفر التايلندي3 ملعقة كبيرة
  • حليب جوز هندعلبة واحدة سعة 400 مل400 مل
  • مرق دجاج200 مل

المواد الجافة

  • سكر النخيل1 ملعقة كبيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي2 ملعقة كبيرة
  • صلصة السمك2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • قدر كبير
  • مقياس حرارة اللحم

الطريقة

1

قطّعي أفخاذ الدجاج إلى قطع بحجم اللقمة وضعيها جانباً.

تقريبًا 6 دقائق
2

قشّري البصل وقطّعيه إلى أرباع رفيعة، ثم قشّري الثوم واهرسيه.

تقريبًا 5 دقائق
3

قشّري البطاطس وقطّعيها إلى قطع بحجم 3 سم.

تقريبًا 6 دقائق
4

سخّني الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة وقلّبي معجون الكاري الأصفر لمدة 3 دقائق حتى تفوح رائحته ويبدأ الزيت بالانفصال.

تقريبًا 3 دقائق
5

أضيفي البصل والثوم وقلّبي لمدة 3 دقائق حتى يلينا.

تقريبًا 3 دقائق
6

اسكبي حليب جوز الهند ومرق الدجاج مع التحريك للمزج، واتركيه حتى يغلي برفق.

تقريبًا 4 دقائق
7

أضيفي الدجاج والبطاطس، غطّي واتركيه على نار هادئة 20 دقيقة حتى تنضج البطاطس ويصل الدجاج إلى 74 درجة مئوية بمقياس حرارة اللحم.

تقريبًا 20 دقائق
8

أضيفي سكر النخيل وصلصة السمك وأوراق الليمون الممزقة واتركيه ينضج 3 دقائق.

تقريبًا 3 دقائق
9

ارفعي القدر عن النار، أضيفي عصير الليمون الأخضر وتذوّقي لتعديل التتبيل قبل التقديم.

تقريبًا 2 دقائق