Feastnav
سوم تام تايلاندي

سوم تام تايلاندي

التايلاندي
انتقل إلى الوصفة
19 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

19 د · 7 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

115 kcalللشخص الواحد
البروتين 5g
الكربوهيدرات 15g
الدهون 4g

عن هذا الطبق

بابايا خضراء مبشورة مهروسة في الهاون مع الفلفل الحار والثوم والروبيان المجفف والليمون الأخضر، توازن بين الحار والحامض والمالح والحلو في كل قضمة.

معلومات الحساسية

الفول السوداني, الأسماك, القشريات

معلومات النظام الغذائي

نباتي مع الأسماك

المكونات

المنتجات الطازجة

  • بابايا خضراءمقشرة ومبشورة300 g
  • طماطم كرزيةمقطعة إلى نصفين100 g
  • فاصولياء خضراءمقطعة إلى قطع طولها 3 سم50 g
  • ثوممقشرة3 فصوص
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)3
  • ليمون أخضرمعصور2

الأسماك والمأكولات البحرية

  • روبيان مجفف2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • فول سوداني محمصمجروش خشن30 g
  • سكر النخيلمبشور1 ملعقة كبيرة

الزيوت والصلصات

  • صلصة السمك2 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • هاون ومدقة
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

قشّري البابايا الخضراء وابشريها، وقطّعي الطماطم إلى نصفين، وقطّعي الفاصولياء الخضراء إلى قطع.

تقريبًا 7 دقائق
2

قشّري الثوم.

تقريبًا 1 دقيقة
3

اهرسي الثوم والفلفل الحار في الهاون حتى يصبحا عجينة خشنة.

تقريبًا 2 دقائق
4

أضيفي الفاصولياء الخضراء واهرسيها قليلاً بالمدقة.

تقريبًا 1 دقيقة
5

أضيفي الروبيان المجفف وسكر النخيل وصلصة السمك وعصير الليمون الأخضر، واهرسي قليلاً حتى تمتزج المكونات.

تقريبًا 2 دقائق
6

أضيفي البابايا المبشورة والطماطم، واهرسيها برفق بالمدقة أثناء التقليب حتى تلين البابايا قليلاً وتطلق عصارتها.

تقريبًا 4 دقائق
7

قلّبي نصف الفول السوداني، ثم انقلي الخليط إلى طبق وانثري باقي الفول السوداني فوقه.

تقريبًا 2 دقائق