Feastnav
غراتان السلق بكريمة الكاجو والخميرة الغذائية

غراتان السلق بكريمة الكاجو والخميرة الغذائية

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
76 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

76 د · 11 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

380 kcalللشخص الواحد
البروتين 13g
الكربوهيدرات 34g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

نقع الكاجو طوال الليل وخلطه مع جوزة الطيب والثوم وكمية سخية من الخميرة الغذائية ينتج صلصة غنية وشهية لدرجة يصعب تمييزها عن البشاميل الكلاسيكي. السر هو تقليل هذه الصلصة في المقلاة مع السلق قبل دخولها الفرن، لتلتصق بكل ضلع وورقة بدلاً من التجمع في القاع — تُختم بقشرة بقسماط ذهبية ومقرمشة.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي, نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • سلقالسيقان والأوراق منفصلة1.2 كغ
  • ثوممقشر2 فص
  • بصلمقطع مكعبات صغيرة1 متوسط الحجم

الألبان والبيض

  • حليب شوفان غير محلى350 مل

المواد الجافة

  • كاجو نيءمنقوعة180 غ
  • ماء120 مل
  • خميرة غذائية4 ملعقة كبيرة
  • فتات خبز جافعادي، نباتي40 غ
  • خميرة غذائيةللتزيين1 ملعقة صغيرة

التوابل والبهارات

  • جوزة الطيبمبشورة طازجة0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح بحري ناعممقسم1.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • عصير ليمونمعصور طازجاً1 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
  • زيت زيتونللتزيين1 ملعقة كبيرة

الأدوات

  • خلاط عالي السرعة
  • مقلاة واسعة تتحمل حرارة الفرن
  • ملقط

الطريقة

1

ضعي الكاجو النيء في وعاء، وغطيه بسخاء بماء بارد، وضعيه جانباً.

تقريبًا 2 دقائق
2

انقعي الكاجو لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل بدرجة حرارة الغرفة، ثم صفّيه واشطفيه جيداً.

تقريبًا 2 دقائق
3

قطّعي سيقان السلق إلى قطع 1 سم. افرمي الأوراق خشناً. قطّعي البصل مكعبات صغيرة. قيسي وضعي جانباً حليب الشوفان والماء والخميرة الغذائية والثوم وجوزة الطيب وعصير الليمون وملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأبيض.

تقريبًا 12 دقائق
4

اخلطي الكاجو المصفى وحليب الشوفان والماء والخميرة الغذائية والثوم وجوزة الطيب وعصير الليمون وملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأبيض على سرعة عالية لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً تماماً. ضعي كريمة الكاجو جانباً.

تقريبًا 4 دقائق
5

سخني الفرن مسبقاً إلى 200 درجة مئوية (180 درجة مع المروحة / درجة الغاز 6).

تقريبًا 2 دقائق
6

سخني ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في مقلاة واسعة تتحمل حرارة الفرن على نار متوسطة. أضيفي البصل وسيقان السلق مع نصف ملعقة صغيرة من الملح المتبقي واطهي، مع التحريك من حين لآخر، لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح السيقان طرية والبصل شفافاً ويبدأ بالتلون من الأطراف.

تقريبًا 9 دقائق
7

أضيفي أوراق السلق إلى المقلاة واطهيها، مع التقليب بملقط، لمدة 3-4 دقائق حتى تذبل تماماً ويتبخر أي ماء زائد من المقلاة.

تقريبًا 4 دقائق
8

اسكبي كريمة الكاجو فوق خليط السلق وحرّكي للمزج. ارفعي النار إلى متوسطة إلى عالية واطهي لمدة 4-5 دقائق، مع التحريك المستمر، حتى تتكاثف الصلصة بشكل ملحوظ وتلتصق بالخضار.

تقريبًا 5 دقائق
9

امزجي فتات الخبز مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الخميرة الغذائية في وعاء صغير، ثم رشّي الخليط في طبقة متساوية فوق سطح الغراتان.

تقريبًا 3 دقائق
10

انقلي المقلاة إلى الفرن (أو اسكبي الخليط أولاً في طبق غراتان مدهون بالزبدة إذا كانت مقلاتك لا تتحمل حرارة الفرن) واخبزيه لمدة 25-30 دقيقة حتى يصبح السطح ذهبياً عميقاً وتفور الأطراف.

تقريبًا 28 دقائق
11

اتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

تقريبًا 5 دقائق