Feastnav
قرنبيط أورلوف النباتي بدوكسيل الفطر

قرنبيط أورلوف النباتي بدوكسيل الفطر

الفرنسية
انتقل إلى الوصفة
115 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

115 د · 15 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

480 kcalللشخص الواحد
البروتين 18g
الكربوهيدرات 38g
الدهون 28g

عن هذا الطبق

مستوحى من طبق لحم العجل أورلوف الكلاسيكي، يُرصّ هذا الطبق المميز شرائح قرنبيط كامل مشوي مع دوكسيل غني النكهة وبشاميل كاجو حريرية غنية بالخميرة الغذائية — القرنبيط المشوي ببطء وعجينة الفطر المليئة بنكهة الأومامي هما ما يرفعانه إلى ما هو أبعد بكثير من غراتان بسيط.

معلومات الحساسية

الغلوتين, الصويا, المكسرات

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • قرنبيط (حوالي 1.2 كجم)الأوراق الخارجية مزالة، الساق مقطعة بشكل مستوٍ1 كبير
  • فطر الكستناءمفروم ناعماً جداً500 جم
  • كراثمفروم ناعماً2 حبة كبيرة
  • ثوممفرومة ناعماً4 فصوص
  • أوراق زعتر طازج1 ملعقة كبيرة
  • بقدونس ورق مسطح طازجمفروم ناعماً، للتزيين النهائي2 ملعقة كبيرة

الألبان والبيض

  • حليب الشوفان غير المحلى500 مل
  • زبدة نباتية (مثل Naturli أو Miyoko's)2 ملعقة كبيرة

المواد الجافة

  • كاجو نيءمنقوع120 جم
  • دقيق أبيض (متعدد الاستخدامات)3 ملعقة كبيرة
  • خميرة غذائية3 ملعقة كبيرة

التوابل والبهارات

  • ملح بحر ناعممقسم1 ملعقة صغيرة
  • جوزة الطيب المبشورة طازجاً0.5 ملعقة صغيرة
  • فلفل أبيض0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح بحر رقائقيللتزيين النهائي1 ملعقة صغيرة

الزيوت والصلصات

  • زيت زيتونمقسم3 ملعقة كبيرة
  • شيري جاف أو نبيذ أبيض جاف2 ملعقة كبيرة
  • صلصة الصويا1 ملعقة صغيرة

الأدوات

  • صينية خبز
  • مقلاة كبيرة
  • خلاط عالي السرعة
  • قدر متوسط
  • خفاقة
  • سكين الشيف
  • طبق غراتان مناسب للفرن
  • سيخ

الطريقة

1

انقعي الكاجو في ماء بارد لمدة 4 ساعات على الأقل، ثم صفّيه واشطفيه جيداً. ضعيه جانباً.

تقريبًا 0 دقائق
2

سخّني الفرن مسبقاً إلى 200°C (180°C بالمروحة). افركي القرنبيط الكامل بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ونصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم، ضعيه على صينية خبز، واشويه لمدة 35 دقيقة حتى يصبح السطح الخارجي ذهبياً داكناً ويواجه السيخ مقاومة معتدلة في المركز.

تقريبًا 35 دقائق
3

في هذه الأثناء، سخّني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقية في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع، ثم أضيفي الكراث واطهيه لمدة 3 دقائق حتى يصبح طرياً وشفافاً.

تقريبًا 3 دقائق
4

أضيفي الثوم والزعتر إلى المقلاة واطهيهما لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحتهما.

تقريبًا 1 دقائق
5

أضيفي الفطر المفروم ناعماً ونصف ملعقة صغيرة من الملح الناعم إلى المقلاة، افرديه في طبقة متساوية، واطهيه دون تحريك لمدة 4 دقائق حتى يطلق الفطر سائله ويجف قاع المقلاة.

تقريبًا 4 دقائق
6

أضيفي الشيري وصلصة الصويا والفلفل الأبيض إلى الفطر واطهيه لمدة دقيقتين، مع التحريك، حتى يتبخر السائل تماماً ويصبح الدوكسيل كثيفاً وشبه معجون. ارفعيه عن النار وضعيه جانباً.

تقريبًا 2 دقائق
7

اخلطي الكاجو المصفى مع 200 مل من حليب الشوفان حتى يصبح ناعماً تماماً — على الأقل دقيقتين في خلاط عالي السرعة، حتى لا يتبقى أي تحبب.

تقريبًا 2 دقائق
8

أذيبي الزبدة النباتية في قدر متوسط على نار متوسطة، ثم اخفقي الدقيق فيها واطهيه لمدة دقيقتين حتى تفوح من الروكس رائحة تشبه المكسرات ويصبح ذهبياً فاتحاً جداً.

تقريبًا 2 دقائق
9

اسكبي 300 مل المتبقية من حليب الشوفان في الروكس في تيار بطيء ومنتظم، مع الخفق المستمر، ثم أضيفي حليب الكاجو المخلوط واطهيه لمدة 5 دقائق، مع الخفق المستمر، حتى يصبح البشاميل سميكاً بما يكفي ليغطي ظهر الملعقة.

تقريبًا 5 دقائق
10

ارفعي البشاميل عن النار واخفقي فيه الخميرة الغذائية وجوزة الطيب ورشة من الملح الناعم. تذوقي واضبطي التتبيل.

تقريبًا 0 دقائق
11

أخرجي القرنبيط المشوي من الفرن ودعيه يرتاح لمدة 5 دقائق، ثم قطّعيه عمودياً إلى 4 شرائح سميكة (حوالي 3 سم لكل منها)، مع إبقاء الساق سليمة للحفاظ على تماسك الشرائح.

تقريبًا 5 دقائق
12

خففي درجة حرارة الفرن إلى 180°C (160°C بالمروحة). افرشي طبقة رقيقة من البشاميل على قاع طبق غراتان مناسب للفرن، ثم أعيدي تجميع شرائح القرنبيط بالتتابع: ضعي شريحة، افرشي ملعقة كبيرة سخية من الدوكسيل على الوجه المقطوع، وأسندي الشريحة التالية إليها، وكرري حتى تُعاد تجميع الشرائح الأربع بشكل القرنبيط الأصلي.

تقريبًا 0 دقائق
13

اسكبي البشاميل المتبقي بسخاء فوق الجزء العلوي وجوانب القرنبيط المُعاد تجميعه، ثم انثري أي دوكسيل متبقٍ.

تقريبًا 0 دقائق
14

اخبزي لمدة 30 دقيقة حتى يفور البشاميل عند الحواف ويصبح السطح ذهبياً داكناً ومرقطاً ببقع كراميل داكنة.

تقريبًا 30 دقائق
15

اتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق، ثم انثري البقدونس الطازج وملح البحر المجروش قبل التقديم على المائدة مباشرة من طبق الغراتان.

تقريبًا 5 دقائق