Feastnav
كاري لحم الضأن

كاري لحم الضأن

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
143 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

143 د · 8 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

502 kcalللشخص الواحد
البروتين 40g
الكربوهيدرات 18g
الدهون 30g

عن هذا الطبق

كاري لحم الضأن الهندي-السنغافوري: قطع من لحم الضأن مطهوة ببطء وعلى نار هادئة في مرق جوز الهند وأوراق الكاري حتى تصبح طرية بما يكفي لتنفصل عن العظم.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • كراث6
  • ثوم5
  • زنجبيل طازج20 g
  • طماطم2
  • أوراق الكاري10
  • بطاطسمقطعة إلى أرباع2

اللحوم والدواجن

  • كتف ضأن مع العظممقطعة إلى قطع900 g

المعلبات والمرطبانات

  • حليب جوز هند300 ml

المواد الجافة

  • ماء400 ml

التوابل والبهارات

  • مسحوق الكاري40 g
  • عود قرفة1

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي40 ml

الأدوات

  • خلاط
  • قدر كبير
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد

الطريقة

1

اخلطي الكراث والثوم والزنجبيل حتى يتكون معجون، وقطّعي لحم الضأن والبطاطس إلى قطع.

تقريبًا 10 دقائق
2

سخني الزيت النباتي في قدر كبير وقلي المعجون وأوراق الكاري وعود القرفة حتى تفوح رائحتها الزكية.

تقريبًا 6 دقائق
3

أضيفي مسحوق الكاري واطهي لمدة دقيقتين حتى يتحمص.

تقريبًا 2 دقائق
4

أضيفي لحم الضأن وقلّبيه ليتغطى جيدًا بالتوابل مع تحميره قليلًا.

تقريبًا 6 دقائق
5

أضيفي الطماطم وحليب جوز الهند والماء، واتركيه حتى يغلي.

تقريبًا 5 دقائق
6

خففي الحرارة، غطي القدر واطهي لمدة 90 دقيقة حتى يصبح لحم الضأن طريًا.

تقريبًا 90 دقائق
7

أضيفي البطاطس واستمري في الطهي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تصبح طرية.

تقريبًا 20 دقائق
8

أدخلي مقياس حرارة اللحم في قطعة من لحم الضأن؛ يجب أن تقرأ 90 درجة مئوية على الأقل وأن يتفكك بسهولة قبل التقديم.

تقريبًا 4 دقائق