Feastnav
سوب كامبينغ

سوب كامبينغ

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
142 دقائق
4 أشخاص
صعبأكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

142 د · 7 خطوات

صعب: أكثر من 60 دقيقة أو أكثر من 12 خطوة

472 kcalللشخص الواحد
البروتين 40g
الكربوهيدرات 15g
الدهون 28g

عن هذا الطبق

شوربة عظام ضأن هندية-مسلمة، تُطهى على نار هادئة لساعات مع القرفة واليانسون النجمي والكمون وأوراق الكاري حتى يصبح المرق داكناً وغنياً بالفلفل وينفصل اللحم عن العظم.

معلومات الحساسية

لا شيء

معلومات النظام الغذائي

لحوم

المكونات

المنتجات الطازجة

  • زنجبيل طازج20 g
  • ثوم6
  • كراث4
  • أوراق الكاري10
  • طماطم2
  • بطاطسمقطّعة إلى أرباع2
  • كزبرة طازجةمفرومة، للتقديم10 g

اللحوم والدواجن

  • كتف ضأن مع العظممقطّع إلى قطع900 g

المواد الجافة

  • ماء1.5 l

التوابل والبهارات

  • عود قرفة1
  • يانسون نجمي2
  • قرنفلكاملة4
  • بذور الشمر5 g
  • بذور الكمون5 g

الزيوت والصلصات

  • زيت نباتي30 ml

الأدوات

  • قدر كبير
  • مقياس حرارة اللحم
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مغرفة

الطريقة

1

قطّع لحم الضأن إلى قطع وقطّع البطاطس إلى أرباع.

تقريبًا 8 دقائق
2

سخّن الزيت النباتي في قدر كبير وقلِّ الزنجبيل والثوم والكراث والقرفة واليانسون النجمي والقرنفل وبذور الشمر وبذور الكمون وأوراق الكاري حتى تفوح رائحتها.

تقريبًا 8 دقائق
3

أضف لحم الضأن وحمّره من جميع الجهات.

تقريبًا 8 دقائق
4

أضف الطماطم والماء واتركهما حتى الغليان، ثم خفف النار واطهُ على نار هادئة مع التغطية لمدة 90 دقيقة.

تقريبًا 90 دقائق
5

أضف البطاطس وواصل الطهي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة إضافية حتى تصبح طرية.

تقريبًا 20 دقائق
6

أدخل مقياس حرارة اللحم في قطعة من لحم الضأن؛ يجب أن تصل القراءة إلى 90 درجة مئوية على الأقل وأن ينفصل بسهولة عن العظم قبل التقديم.

تقريبًا 4 دقائق
7

اسكبه في أوعية ورشّ عليه الكزبرة المفرومة.

تقريبًا 4 دقائق