Feastnav
لاكسا نباتية صرف

لاكسا نباتية صرف

السنغافورية
انتقل إلى الوصفة
45 دقائق
4 أشخاص
متوسط31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

45 د · 8 خطوات

متوسط: 31–60 دقيقة أو 7–12 خطوة

422 kcalللشخص الواحد
البروتين 14g
الكربوهيدرات 42g
الدهون 22g

عن هذا الطبق

لاكسا بطراز كاتونغ بنسخة نباتية بالكامل: شعيرية أرز مقطّعة قصيرة تُؤكل بالملعقة، مغموسة في صلصة غنية من جوز الهند والفطر مع فطر إرينجي وتوفو مقلي، وتُزيّن بأوراق اللاكسا والثوم المعمر الصيني.

معلومات الحساسية

الصويا

معلومات النظام الغذائي

نباتي صرف

المكونات

المنتجات الطازجة

  • فطر عيش الغراب الملكيممزّق إلى قطع300 غ
  • كراث6
  • ثوم3
  • فلفل حار صغير (عين الطائر)مقطّع شرائح، للتزيين2 حبة
  • براعم الفول100 غ
  • ثوم معمر صينيمفروم20 غ
  • أوراق اللاكسا (كزبرة فيتنامية)ممزّق10 غ

بروتينات نباتية

  • توفو صلبمقطّع شرائح ومقلي150 غ

المعلبات والمرطبانات

  • حليب جوز هند400 مل
  • مرق خضار600 مل

المواد الجافة

  • شعيرية الأرزمقطّع إلى قطع قصيرة350 غ
  • فطر شيتاكي مجففمنقوع ومفروم20 غ

التوابل والبهارات

  • فلفل أحمر مجففمنقوع6

الزيوت والصلصات

  • معجون الصويا المخمر1 ملعقة كبيرة
  • زيت نباتي30 مل

الأدوات

  • خلاط
  • مقلاة ووك
  • قدر كبير
  • لوح تقطيع
  • سكين حاد
  • مغرفة

الطريقة

1

اقلِ التوفو المقطّع شرائح في قليل من الزيت حتى يتحمّر، لمدة 4 دقائق تقريباً، ثم ضعه جانباً.

تقريبًا 5 دقائق
2

اخلط الكراث والثوم والفلفل المجفف المنقوع في الخلاط إلى عجينة.

تقريبًا 6 دقائق
3

سخّن قليلاً من الزيت في مقلاة ووك وقلِّ العجينة المخلوطة مع فطر الشيتاكي المجفف المفروم ومعجون الصويا المخمر حتى تفوح رائحتها.

تقريبًا 8 دقائق
4

انقل العجينة المقلية إلى قدر كبير، واسكب مرق الخضار وحليب جوز الهند، واتركه يغلي برفق.

تقريبًا 6 دقائق
5

أضف قطع فطر إرينجي واتركه يغلي على نار هادئة لمدة 8 دقائق حتى يصبح طرياً.

تقريبًا 8 دقائق
6

أضف التوفو المقلي واتركه يغلي على نار هادئة لمدة دقيقتين ليسخن.

تقريبًا 2 دقائق
7

اسلق النودلز وبراعم الفول في المرق المغلي على نار هادئة لمدة دقيقتين، ثم وزّعها على الأطباق.

تقريبًا 4 دقائق
8

اسكب المرق والفطر والتوفو فوقها، وزيّن بالثوم المعمر الصيني المفروم وأوراق اللاكسا الممزّقة والفلفل الحار الصغير المقطّع شرائح.

تقريبًا 6 دقائق