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Seafood-Arancini (Arancini mit Meeresfrüchten)

Seafood-Arancini (Arancini mit Meeresfrüchten)

Italienisch
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65 Minuten
4 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

65 Min. · 18 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

385 kcalpro Person
Eiweiß 14g
Kohlenhydrate 48g
Fette 14g

Über dieses Gericht

Goldbraun frittierte Risotto-Bällchen mit einer zarten Füllung aus Garnelen und Jakobsmuscheln – außen knusprig, innen cremig und voller Meeresfrüchtegeschmack. Diese von der italienischen Küche inspirierten Vorspeisen werden in der Pfanne ausgebacken, bis sie tief goldbraun sind und einen herrlichen Kontrast der Texturen bieten.

Allergiehinweise

Milchprodukte, Gluten, Eier, Fisch

Ernährungsinfos

Pescetarisch

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Zwiebelfein gewürfelt1 mittelgroße
  • Knoblauchgehackt2 Zehen
  • Frische Petersiliefein gehackt10 g
  • Zitronenschale1 Zitrone

Fisch & Meeresfrüchte

  • Garnelengeschält und entdarmt, in kleine Stücke geschnitten100 g
  • Jakobsmuschelnin kleine Stücke geschnitten100 g

Milchprodukte & Eier

  • Parmesangerieben50 g
  • Eierleicht verquirlt2

Konserven & Gläser

  • Gemüsebrüheerwärmt750 ml

Trockenwaren

  • Arborio-Reisungekocht300 g
  • Panko-Paniermehl100 g

Gewürze & Würzmittel

  • Safranfäden5 g
  • Salz5 g
  • Schwarzer Pfeffer2 g

Öle & Saucen

  • Trockener Weißwein30 ml
  • Olivenöl15 ml

Küchenutensilien

  • Große, schwere Pfanne
  • Große Pfanne
  • Schöpfkelle
  • Holzlöffel
  • Kleine Schüsseln
  • Flache Schüsseln
  • Großer Teller
  • Mit Backpapier ausgelegtes Blech
  • Zange oder Schaumlöffel
  • Küchenthermometer
  • Microplane-Reibe oder Zestenreißer
  • Kochmesser
  • Schneidebrett

Zubereitung

1

Garnelen und Jakobsmuscheln in einer kleinen Schüssel vermischen und beiseitestellen. Parmesan, verquirlte Eier, Paniermehl und alle trockenen Zutaten zur einfacheren Verarbeitung in separate kleine Schüsseln abmessen.

Ca. 5 Minuten
2

15 ml Olivenöl in einer großen, schweren Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es leicht zu schimmern beginnt.

Ca. 2 Minuten
3

Gewürfelte Zwiebel hinzufügen und 4 Minuten anschwitzen, bis sie weich und glasig ist.

Ca. 4 Minuten
4

Gehackten Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten, bis er duftet.

Ca. 1 Minuten
5

Weißwein angießen und 1 Minute rühren, bis er größtenteils verdampft ist.

Ca. 1 Minuten
6

Arborio-Reis hinzufügen und 2 Minuten unter ständigem Rühren anrösten, bis er an den Rändern leicht glasig ist.

Ca. 2 Minuten
7

Warme Gemüsebrühe kellenweise hinzugeben, dabei häufig rühren und jeweils warten, bis die Flüssigkeit größtenteils aufgenommen ist, bevor die nächste Kelle hinzukommt. Insgesamt 15–18 Minuten fortfahren, bis der Reis cremig und al dente ist (ein Korn zur Prüfung der Konsistenz probieren).

Ca. 17 Minuten
8

Gehackte Garnelen und Jakobsmuscheln unterrühren und 2 Minuten garen, bis die Meeresfrüchte undurchsichtig und vollständig gegart sind (Kerntemperatur sollte 63 °C erreichen – mit einem Thermometer prüfen).

Ca. 2 Minuten
9

Vom Herd nehmen und Safranfäden, Parmesan, Petersilie, Zitronenschale, Salz und Pfeffer unterrühren, bis alles gut vermischt ist.

Ca. 2 Minuten
10

Das Risotto auf einem großen Teller verteilen und 20 Minuten kühlen, bis es handwarm genug ist, um damit zu arbeiten.

Ca. 20 Minuten
11

Hände leicht anfeuchten und aus dem Risotto 12 Bällchen in Golfballgröße formen (jeweils etwa 45 g), dabei fest zusammendrücken.

Ca. 8 Minuten
12

Eine Panierstation vorbereiten: verquirlte Eier in einer flachen Schüssel und Panko-Paniermehl in einer weiteren.

Ca. 1 Minuten
13

Jedes Arancino zuerst in verquirltes Ei tauchen, dann in Panko-Paniermehl wälzen, dabei leicht andrücken, um es gleichmäßig zu panieren, und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.

Ca. 5 Minuten
14

30 ml Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es schimmert und ein hineingegebenes Paniermehlkrümel sofort brutzelt.

Ca. 3 Minuten
15

In Portionen von 4–5 Stück die Arancini vorsichtig in das heiße Öl geben und 3–4 Minuten braten, bis die Unterseite tief goldbraun ist.

Ca. 4 Minuten
16

Jedes Arancino vorsichtig wenden und die andere Seite 3–4 Minuten braten, bis es rundum tief goldbraun ist.

Ca. 4 Minuten
17

Die gebratenen Arancini auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller geben, um überschüssiges Öl abtropfen zu lassen, und mit den restlichen Portionen wiederholen.

Ca. 2 Minuten
18

Warm servieren, nach Belieben mit Zitronenspalten oder Marinara-Sauce zum Dippen.

Ca. 1 Minuten