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Das ultimative Lamm Tikka Masala nach Restaurant-Art

Das ultimative Lamm Tikka Masala nach Restaurant-Art

Indisch
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105 Minuten
2 Personen
Schwerüber 60 Min. oder 12+ Schritte

105 Min. · 12 Schritte

Schwer: über 60 Min. oder 12+ Schritte

720 kcalpro Person
Eiweiß 48g
Kohlenhydrate 18g
Fette 52g

Über dieses Gericht

Ein reichhaltiges und intensiv aromatisches Lamm Tikka Masala mit zartem, scharf angebratenem Lammschulterfleisch, das in einer cremigen, würzigen Tomatensauce geschmort wird. Über Nacht in gewürztem Joghurt mariniert und langsam geschmort, bis es butterzart auf der Zunge zergeht.

Allergiehinweise

Milchprodukte

Ernährungsinfos

Fleisch

Zutaten

Frisches Obst & Gemüse

  • Frischer Zitronensaft0.5 EL
  • Zwiebelgroß, fein gehackt0.5
  • Frischer Koriandergehackt0.5 Handvoll

Fleisch & Geflügel

  • Lammschulter oder -keule ohne Knochenin 2,5-cm-Würfel geschnitten400 g

Milchprodukte & Eier

  • Griechischer Naturjoghurt75 g
  • Ghee oder ungesalzene Butter1 EL
  • Schlagsahne75 ml

Konserven & Gläser

  • Ingwer-Knoblauch-Pastefür die Marinade0.75 EL
  • Ingwer-Knoblauch-Pastefür die Sauce0.5 EL
  • Tomatenmark oder Passata200 g
  • Rinder- oder Lammbrühe125 ml

Trockenwaren

  • Zucker oder Honig0.5 TL

Gewürze & Würzmittel

  • Kashmiri-Chilipulverfür die Marinade0.5 EL
  • Garam Masalafür die Marinade0.5 EL
  • Gemahlener Kreuzkümmelfür die Marinade0.5 TL
  • Gemahlene Kurkumafür die Marinade0.5 TL
  • Salzfür die Marinade0.75 TL
  • Kashmiri-Chilipulverfür die Sauce0.5 TL
  • Gemahlener Koriander0.75 TL
  • Gemahlener Kreuzkümmelfür die Sauce0.5 TL
  • Garam Masalafür die Sauce0.5 TL
  • Gemahlene Kurkumafür die Sauce0.25 TL
  • Kasuri Methigetrocknete Bockshornkleeblätter0.5 EL

Öle & Saucen

  • Pflanzenöl0.5 EL

Küchenutensilien

  • Große Rührschüssel
  • Schmortopf oder schwere, tiefe Pfanne mit Deckel
  • Holzlöffel
  • Kochmesser
  • Schneidebrett
  • Messlöffel
  • Fleischthermometer
  • Küchenzange

Zubereitung

1

Überschüssiges Fett von der Lammschulter oder -keule entfernen und in 2,5 cm große Würfel schneiden. Die große Zwiebel fein hacken und den frischen Koriander für die Garnitur hacken, beides getrennt beiseitestellen.

Ca. 10 Minuten
2

In einer großen Schüssel den griechischen Joghurt, 0,75 EL Ingwer-Knoblauch-Paste, Zitronensaft, 0,5 EL Kashmiri-Chilipulver, 0,5 EL Garam Masala, 0,5 TL Kreuzkümmel, 0,5 TL Kurkuma und 0,75 TL Salz glatt verrühren. Das gewürfelte Lamm hinzugeben und wenden, bis jedes Stück gründlich bedeckt ist. Abdecken und mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, kühl stellen.

Ca. 240 Minuten
3

Das marinierte Lamm 20 Minuten vor dem Kochen aus dem Kühlschrank nehmen, damit es nicht mehr eiskalt ist.

Ca. 20 Minuten
4

0,5 Esslöffel Pflanzenöl in einem großen, schweren Schmortopf oder einer tiefen Pfanne bei starker Hitze erhitzen, bis es zu schimmern beginnt. Das Lamm aus der Marinade nehmen und überschüssige Marinade abschütteln. In mehreren Portionen, damit die Pfanne nicht überfüllt wird, das Lamm 2–3 Minuten pro Seite scharf anbraten, bis es außen tief gebräunt und leicht angekohlt ist. Innen bleibt es noch roh; es gart später in der Sauce fertig. Das angebratene Lamm auf einen Teller geben und beiseitestellen.

Ca. 12 Minuten
5

Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und das Ghee (oder die Butter) in dieselbe Pfanne geben. Die fein gehackten Zwiebeln hinzufügen und dabei die angebratenen Röststücke vom Lamm vom Pfannenboden lösen. Unter gelegentlichem Rühren 8–10 Minuten kochen, bis sie weich und goldbraun sind.

Ca. 10 Minuten
6

0,5 EL Ingwer-Knoblauch-Paste einrühren und 1 Minute kochen, bis es duftet.

Ca. 1 Minuten
7

Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren. Die gemahlenen Gewürze für die Sauce (0,5 TL Kashmiri-Chili, 0,75 TL Koriander, 0,5 TL Kreuzkümmel, 0,5 TL Garam Masala, 0,25 TL Kurkuma) hinzugeben und 30 Sekunden schnell rühren, damit sie rösten, ohne zu verbrennen.

Ca. 1 Minuten
8

Das Tomatenpüree und die Brühe hineingießen. Gut verrühren. Das angebratene Lamm und den angesammelten Fleischsaft zurück in den Topf geben. Die Flüssigkeit zum Kochen bringen.

Ca. 5 Minuten
9

Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Topf mit einem gut schließenden Deckel abdecken und 45–50 Minuten sanft köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Das Lamm ist fertig, wenn eine Gabel leicht hineingleitet. Aus Gründen der Lebensmittelsicherheit sollte das Lamm mit einem Fleischthermometer eine Kerntemperatur von mindestens 71 °C erreichen; für ein butterzartes Ergebnis, das auseinanderfällt, 90–95 °C anstreben.

Ca. 50 Minuten
10

Den Deckel abnehmen. Ist die Sauce zu flüssig, etwa 5 Minuten offen köcheln lassen, damit sie eindickt.

Ca. 5 Minuten
11

Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und langsam die Sahne sowie den Zucker (oder Honig) einrühren. Die Kasuri Methi zwischen den Handflächen zerreiben und in die Sauce einrühren. Alles 3–5 Minuten zusammen köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden. Abschmecken und bei Bedarf mit Salz nachwürzen.

Ca. 5 Minuten
12

Großzügig mit frischem gehacktem Koriander garnieren und sofort zusammen mit Knoblauch-Naan, Pilau-Reis und Zwiebelchutney servieren.

Ca. 2 Minuten