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Bacalao con Costra de Mostaza

Bacalao con Costra de Mostaza

Francesa
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35 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

35 min · 10 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

420 kcalpor persona
Proteínas 38g
Carbohidratos 5g
Grasas 24g

Sobre este plato

Gruesos filetes de bacalao dorados bajo una crujiente costra de mostaza de Dijon y mostaza en grano entero, terminados con una sedosa salsa de vino blanco y nata preparada en la misma sartén.

Alergias

Lácteos, Sulfitos, Mostaza, Pescado

Dietas

Pescetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Chalotapicada finamente1 pequeña
  • Ajopicados finamente2 dientes
  • Perejil fresco de hoja planafinamente picado1 cda
  • Hojas de tomillo fresco1 cdta
  • Limóncortado en gajos para servir1 entero

Pescado y marisco

  • Filetes de bacalaocon piel, sin espinas, secados con papel4 filetes (180 g cada uno)

Lácteos y huevos

  • Nata para cocinar150 ml
  • Mantequilla sin salfría, en cubos1 cda

Especias y condimentos

  • Sal fina de mar½ cdta
  • Pimienta negra recién molida¼ cdta

Aceites y salsas

  • mostaza de Dijon2 cda
  • Mostaza en grano1 cda
  • Vino blanco seco150 ml
  • Aceite de oliva1 cda

Utensilios

  • Sartén grande apta para horno
  • Termómetro de cocina
  • Bol pequeño
  • Varillas
  • Cuchillo de chef
  • Tabla de cortar

Método

1

Seca completamente los filetes de bacalao con papel de cocina. Sazona por todos los lados con la sal fina marina y la pimienta negra. En un bol pequeño, mezcla la mostaza de Dijon con la mostaza en grano entero. Pica finamente la chalota y el ajo, y resérvalos por separado. Corta la mantequilla fría en cubos y mantenla refrigerada hasta el momento de usarla.

Aprox. 0 minutos
2

Extiende la mezcla de mostaza de manera uniforme sobre el lado de la carne de cada filete de bacalao, cubriendo generosamente. Deja reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos para que la mostaza se adhiera.

Aprox. 10 minutos
3

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande apta para horno a fuego medio-alto hasta que brille. Coloca los filetes con el lado de la mostaza hacia abajo y sella sin moverlos durante 3 minutos hasta que se forme una costra dorada; deberías escuchar un chisporroteo constante y ver que los bordes de la costra se asientan y oscurecen.

Aprox. 3 minutos
4

Voltea con cuidado cada filete hacia el lado de la piel y cocina 2 minutos más hasta que la piel quede crujiente. Comprueba la parte más gruesa del filete con un termómetro de cocina; la temperatura interna objetivo es de 63°C. Pasa los filetes a un plato caliente y cúbrelos holgadamente con papel de aluminio.

Aprox. 2 minutos
5

Reduce el fuego a medio. Añade la chalota a la misma sartén y cocina, removiendo con frecuencia, durante 2 minutos hasta que esté blanda y translúcida.

Aprox. 2 minutos
6

Añade el ajo y las hojas de tomillo y cocina, removiendo, durante 1 minuto hasta que estén aromáticos pero sin que tomen color.

Aprox. 1 minutos
7

Vierte el vino blanco y raspa los restos dorados del fondo de la sartén. Cocina durante 3 minutos hasta que el vino se haya reducido a la mitad.

Aprox. 3 minutos
8

Incorpora la nata espesa y cocina durante 3 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese lo suficiente para cubrir el dorso de una cuchara.

Aprox. 3 minutos
9

Retira la sartén del fuego e incorpora con unas varillas los cubos de mantequilla fría, de uno en uno, hasta que la salsa quede brillante y emulsionada. Prueba y ajusta la sazón.

Aprox. 0 minutos
10

Vuelve a colocar los filetes de bacalao en la sartén, baña con la salsa por encima y esparce el perejil picado. Sirve de inmediato acompañado de gajos de limón.

Aprox. 0 minutos