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Coliflor con Queso Vegana

Coliflor con Queso Vegana

Británica
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75 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

75 min · 9 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

480 kcalpor persona
Proteínas 14g
Carbohidratos 38g
Grasas 30g

Sobre este plato

Asar la coliflor antes de bañarla en la salsa desarrolla una caramelización profunda y avellanada que las versiones cocidas al vapor o escaldadas simplemente no logran. Combinada con una bechamel de anacardos y levadura nutricional aromatizada con mostaza y pimentón ahumado, el resultado es genuinamente rico y complejo.

Alergias

Gluten, Soja, Frutos secos

Dietas

Vegano

Ingredientes

Productos Frescos

  • Coliflorcortada en ramilletes grandes1 grande
  • Ajopelado3 dientes
  • Perejil fresco de hoja planafinamente picado1 cda

Lácteos y Huevos

  • Leche de avena sin azúcar600 ml
  • Mantequilla vegana30 g
  • Queso vegano estilo cheddarfinamente rallado40 g

Productos Secos

  • Anacardos crudosremojados en agua fría durante al menos 4 horas, luego escurridos y enjuagados150 g
  • Levadura nutricional4 cda
  • Maicena2 cda
  • Harina común30 g

Especias y Condimentos

  • Sal fina de mar1 cdta
  • Pimentón ahumado1 cdta
  • Cebolla en polvo0,5 cdta
  • Pimienta blanca molida0,5 cdta

Aceites y Condimentos

  • Aceite de oliva3 cda
  • mostaza de Dijon1 cdta
  • Vinagre de sidra de manzana1 cda

Utensilios

  • Bol grande
  • Bandeja de horno grande
  • Batidora de alta potencia
  • Cazo mediano
  • Cuchara de madera
  • Varillas de cocina
  • Fuente para horno de 2 litros
  • Rallador

Método

1

Coloca los anacardos en un bol y cúbrelos con agua fría. Tapa y deja en remojo durante al menos 4 horas o toda la noche a temperatura ambiente.

Aprox. 240 minutos
2

Precalienta el horno a 220 °C (200 °C con ventilador). Escurre y enjuaga los anacardos remojados y resérvalos. Mezcla los ramilletes de coliflor con 2 cda de aceite de oliva y ½ cdta de sal, luego extiéndelos en una sola capa sobre una bandeja de horno grande.

Aprox. 5 minutos
3

Asa la coliflor durante 25 minutos, dándole la vuelta una vez a mitad de cocción, hasta que los bordes estén bien dorados y caramelizados. Retira del horno y reduce la temperatura a 200 °C (180 °C con ventilador).

Aprox. 25 minutos
4

Mientras se asa la coliflor, tritura los anacardos escurridos, la leche de avena, la levadura nutricional, el ajo, la maicena, la mostaza de Dijon, el pimentón ahumado, la cebolla en polvo, la pimienta blanca, la ½ cdta de sal restante y el vinagre de manzana en una batidora de alta potencia hasta obtener una mezcla completamente lisa, aproximadamente 2 minutos.

Aprox. 2 minutos
5

Derrite la mantequilla vegana en un cazo mediano a fuego medio hasta que haga espuma. Añade la harina común y remueve constantemente con una cuchara de madera durante 2 minutos, hasta que la mezcla desprenda un aroma a galleta y adquiera un color dorado pálido.

Aprox. 2 minutos
6

Vierte la mezcla de anacardos y leche de avena sobre el roux en un hilo lento y continuo, batiendo sin parar. Cocina a fuego medio, removiendo constantemente, durante 6-8 minutos hasta que la salsa sea lo suficientemente espesa para cubrir el dorso de una cuchara.

Aprox. 8 minutos
7

Coloca la coliflor asada en una fuente para horno de 2 litros. Vierte la salsa uniformemente por encima y esparce el queso vegano rallado.

Aprox. 3 minutos
8

Hornea durante 20-25 minutos hasta que la salsa burbujee en los bordes y la superficie esté dorada y ligeramente gratinada.

Aprox. 25 minutos
9

Retira del horno y deja reposar 5 minutos. Esparce el perejil picado por encima y sirve directamente en la fuente.

Aprox. 5 minutos