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Salteado de fideos de celofán con tofu

Salteado de fideos de celofán con tofu

Tailandesa
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33 minutos
4 personas
Medio31–60 min o 7–12 pasos

33 min · 7 pasos

Medio: 31–60 min o 7–12 pasos

400 kcalpor persona
Proteínas 17g
Carbohidratos 40g
Grasas 19g

Sobre este plato

Tofu dorado a la sartén sustituye a la carne en este pad woon sen, mezclado con huevo y verduras crujientes en salsa de soja y salsa de ostras vegetariana.

Alergias

Gluten, Huevos, Soja

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Dientes de Ajomachacados3
  • Cebollasen rodajas1
  • Zanahoriaspelada y cortada en juliana1
  • ramas de apiocortado en diagonal2
  • Cebolletasen rodajas2

Lácteos y huevos

  • Huevosbatidos2

Proteínas vegetales

  • Tofu Firmeprensado y cortado en cubos de 2 cm300 g

Conservas y botes

  • Caldo de Verduras2 cda

Productos secos

  • Fideos de celofán150 g

Especias y condimentos

  • Pimienta Blanca0,5 cdta

Aceites y salsas

  • Aceite Vegetal4 cda
  • Salsa de soja ligera2 cda
  • Salsa de soja oscura1 cda
  • Salsa de ostras vegetariana1 cda

Utensilios

  • Wok
  • Tabla de cortar
  • Cuchillo afilado

Método

1

Remoja los fideos de celofán en agua caliente durante 8 minutos hasta que estén blandos, luego escúrrelos y córtalos en trozos más cortos con unas tijeras.

Aprox. 8 minutos
2

Prensa el tofu y córtalo en cubos de 2 cm; corta en láminas la cebolla, la zanahoria y el apio, y machaca el ajo.

Aprox. 8 minutos
3

Calienta 1 cucharada de aceite en un wok a fuego fuerte, vierte los huevos batidos y revuelve durante 2 minutos hasta que estén apenas cuajados, luego resérvalos en un plato.

Aprox. 2 minutos
4

Calienta 1 cucharada de aceite en el wok a fuego medio-alto y fríe el tofu durante 6 minutos, dándole la vuelta de vez en cuando, hasta que esté dorado, luego resérvalo.

Aprox. 6 minutos
5

Calienta el aceite restante en el wok, añade el ajo, la cebolla, la zanahoria y el apio y saltea durante 3 minutos hasta que estén apenas ablandados.

Aprox. 3 minutos
6

Añade los fideos escurridos, la salsa de soja ligera, la salsa de soja oscura, la salsa de ostras vegetariana, la pimienta blanca y el caldo, removiendo constantemente durante 4 minutos hasta que los fideos estén brillantes y tiernos.

Aprox. 4 minutos
7

Vuelve a incorporar el tofu y los huevos revueltos con las cebolletas y saltea durante 2 minutos antes de servir.

Aprox. 2 minutos