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Tofu Asado con Uvas y Miel

Tofu Asado con Uvas y Miel

Francesa
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60 minutos
4 personas
Difícilmás de 60 min o 12+ pasos

60 min · 13 pasos

Difícil: más de 60 min o 12+ pasos

380 kcalpor persona
Proteínas 22g
Carbohidratos 28g
Grasas 18g

Sobre este plato

Prensar el tofu durante toda la noche y terminarlo con un glaseado de miel y uva reducido hasta quedar almibarado crea una caramelización profunda y una costra laqueada que transforma un ingrediente por lo demás suave en algo genuinamente complejo.

Alergias

Lácteos, Gluten, Soja, Sulfitos, Mostaza

Dietas

Vegetariano

Ingredientes

Productos frescos

  • Uvas Rojas sin Semillascortadas por la mitad300 g
  • Dientes de Ajocortados finamente4 dientes
  • Ramitas de tomillo frescohojas deshojadas2 ramitas
  • romero frescohojas finamente picadas1 ramita

Lácteos y huevos

  • Mantequilla sin Sal1 cda

Proteínas vegetales

  • Tofu Extra Firmeprensado y cortado en losas de 2 cm800 g

Especias y condimentos

  • Pimienta negrarecién molida0,5 cdta
  • Sal de mar en escamas1 pizca

Aceites y salsas

  • miel líquida4 cda
  • Salsa de Soja3 cda
  • Vinagre de Jerez2 cda
  • Aceite de Oliva2 cda
  • Mostaza de Dijon1 cdta

Utensilios

  • Sartén Apta para Horno

Método

1

Envuelve los bloques de tofu en un paño de cocina limpio, coloca una sartén pesada encima, y pesa con latas de conserva o una sartén de hierro fundido.

Aprox. 2 minutos
2

Prensa en el refrigerador durante un mínimo de 8 horas o toda la noche para expulsar la mayor cantidad de humedad posible — esta etapa no requiere supervisión.

Aprox. 1 minuto
3

Bate la miel, la salsa de soja, el vinagre de jerez, la mostaza de Dijon, la pimienta negra y la mitad del aceite de oliva en un bol para formar el glaseado. Reserva.

Aprox. 3 minutos
4

Seca completamente el tofu prensado con papel de cocina, luego córtalo en losas de 2 cm si aún no lo has hecho. Colócalo en una sola capa en un plato poco profundo, vierte la mitad del glaseado sobre el tofu, y gira para cubrir uniformemente.

Aprox. 5 minutos
5

Marina a temperatura ambiente durante 30 minutos, girando una vez a mitad de camino — esta etapa no requiere supervisión.

Aprox. 1 minuto
6

Precalienta el horno a 220°C, o 200°C si es de convección, o marca de gas 7, con una sartén grande apta para horno o una fuente para asar dentro para que se caliente.

Aprox. 2 minutos
7

Retira la sartén caliente del horno, añade el aceite de oliva restante, y coloca las losas de tofu en una sola capa — deben chisporrotear inmediatamente al contacto.

Aprox. 2 minutos
8

Asa durante 18 minutos hasta que las partes inferiores estén bien doradas y empiecen a crujir en los bordes.

Aprox. 18 minutos
9

Voltea cada losa de tofu, esparce las uvas cortadas por la mitad y el ajo en rodajas alrededor de la sartén, y vierte el glaseado restante sobre todo.

Aprox. 3 minutos
10

Vuelve al horno y asa durante 15 minutos más hasta que el glaseado se reduzca a un recubrimiento pegajoso y laqueado y las uvas empiecen a colapsar y ampollarse.

Aprox. 15 minutos
11

Retira la sartén del horno, colócala sobre una llama de la cocina a fuego medio-alto, y añade la mantequilla, el tomillo y el romero.

Aprox. 2 minutos
12

Baña continuamente el tofu durante 2-3 minutos, vertiendo los jugos de la sartén por encima hasta que la salsa espese a una consistencia brillante y huela profundamente caramelizada.

Aprox. 3 minutos
13

Pasa a una fuente de servir caliente, baña con toda la salsa de uvas y hierbas por encima, y termina con una pizca de sal en escamas.

Aprox. 3 minutos