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Épaule d'Agneau Confite aux Épices

Épaule d'Agneau Confite aux Épices

Français
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433 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

433 min · 13 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

680 kcalpar personne
Protéines 58g
Glucides 18g
Lipides 38g

À propos de ce plat

Une épaule d'agneau entière cuite à feu à peine frémissant pendant des heures jusqu'à s'effondrer en une chair soyeuse et fondante, son jus de braisage bâti sur des épices entières torréfiées dans la graisse d'agneau, du miel et du citron confit pour que le parfum atteigne chaque fibre.

Allergies

Céleri, Sulfites

Régimes

Viande

Avant de commencer

Le tout prêt convient très bien, ou faites-le vous-même.

Ingrédients

Produits frais

  • Gousses d'Ailépluchées et laissées entières6 gousses
  • oignon blanccoupé grossièrement en huit1 gros
  • Carottescoupées en morceaux de 3 cm2 moyennes
  • Tomates mûresgrossièrement hachées2 pièces
  • thym fraisficelé en botte10 g
  • Feuilles de laurier fraîches2 feuilles
  • persil platfeuilles uniquement, grossièrement hachées, pour servir petit bouquet
  • Graines de Grenadepour servir30 g

Viande & volaille

  • Épaule d'agneau entière avec osenviron2 kg

Conserves & bocaux

  • Bouillon d'agneauou bon bouillon de volaille400 ml
  • Citron Confitpulpe jetée, zeste finement émincé1 entier

Épices & assaisonnements

  • Sel de mer en flocons2 c. à c.
  • Poivre noir fraîchement moulu1 c. à c.
  • Graines de Cuminentières1 c. à c.
  • Graines de Coriandreentières1 c. à c.
  • graines de fenouilentières0,5 c. à c.
  • Gousses de Cardamome Vertelégèrement écrasées4 pièces
  • Piments séchés de árbol2 pièces
  • Bâton de Cannelle1 entier

Huiles & condiments

  • Graisse d'agneau ou de canard fondue2 c. à s.
  • vin blanc sec250 ml
  • Miel2 c. à s.

Ustensiles

  • Cocotte à couvercle lourd
  • Thermomètre à viande
  • Ficelle de cuisine

Méthode

1

Épongez soigneusement l'épaule d'agneau avec du papier absorbant. Quadrillez la couche de gras jusqu'à la viande. Assaisonnez généreusement toutes les surfaces de sel de mer et de poivre noir. Laissez reposer à découvert à température ambiante pendant que vous préparez tous les autres ingrédients.

Env. 15 minutes
2

Préchauffez le four à 140°C en chaleur tournante (160°C traditionnel). Placez une grande cocotte à couvercle lourd sur feu moyen-vif et ajoutez la graisse d'agneau. Saisissez l'épaule d'agneau côté gras vers le bas jusqu'à ce qu'elle soit bien brune acajou, environ 8 minutes, sans la déplacer — vous devriez entendre un grésillement régulier et voir la graisse fondue s'accumuler sur les bords.

Env. 8 minutes
3

Retournez et saisissez le dessous pendant encore 5 minutes jusqu'à coloration uniforme. Transférez l'épaule sur une assiette.

Env. 5 minutes
4

Baissez le feu à moyen et ajoutez les graines de cumin, de coriandre, de fenouil, les gousses de cardamome, les piments séchés et le bâton de cannelle directement dans la graisse de la cocotte. Remuez constamment jusqu'à ce que les graines soient torréfiées et très parfumées, environ 90 secondes — elles devraient commencer à légèrement crépiter.

Env. 2 minutes
5

Ajoutez l'ail, l'oignon et les carottes et laissez cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et prenne une légère teinte dorée, environ 6 minutes.

Env. 6 minutes
6

Ajoutez les tomates et laissez cuire, en les écrasant à la cuillère, jusqu'à ce qu'elles se décomposent et que leur liquide s'évapore largement, environ 5 minutes.

Env. 5 minutes
7

Versez le vin blanc et grattez tous les sucs caramélisés au fond de la cocotte. Laissez mijoter jusqu'à ce que le vin réduise de moitié, environ 4 minutes.

Env. 4 minutes
8

Ajoutez le bouillon d'agneau, le miel, le zeste de citron confit, le bouquet de thym et les feuilles de laurier. Mélangez, puis remettez l'épaule d'agneau dans la cocotte, côté gras vers le haut. Le liquide doit arriver à peu près à mi-hauteur de la viande.

Env. 3 minutes
9

Couvrez hermétiquement la cocotte avec son couvercle et transférez au four. Laissez cuire 3 heures sans y toucher.

Env. 180 minutes
10

Poursuivez la cuisson, toujours couverte, pendant 2 heures supplémentaires sans y toucher — l'épaule devrait être extrêmement tendre à la fin de cette étape.

Env. 120 minutes
11

Retirez le couvercle et poursuivez la cuisson pendant 1 heure supplémentaire, en arrosant l'épaule toutes les 20 minutes, jusqu'à ce que la surface soit laquée et bien bronzée.

Env. 60 minutes
12

Sortez du four et vérifiez que la température interne a atteint au moins 90°C à l'aide d'un thermomètre à viande — à cette température, le collagène se sera entièrement transformé et la viande cédera complètement sous la pression. Laissez reposer, à découvert, pendant 20 minutes.

Env. 20 minutes
13

Écumez l'excès de graisse à la surface du jus de braisage. Jetez le bouquet de thym, les feuilles de laurier et le bâton de cannelle. Goûtez le jus et rectifiez l'assaisonnement. Servez l'épaule directement dans la cocotte ou transférez sur un plat chaud. Nappez la viande des légumes de braisage et du jus réduit, et terminez de persil plat et de graines de grenade.

Env. 5 minutes