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Œufs Écossais Végétariens

Œufs Écossais Végétariens

Britannique
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65 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

65 min · 12 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

520 kcalpar personne
Protéines 28g
Glucides 42g
Lipides 26g

À propos de ce plat

Des œufs mollets enrobés d'une croûte de lentilles et de champignons aux herbes et aux épices, puis doublement panés pour une coque croustillante à souhait qui révèle un jaune coulant et brillant à la coupe.

Allergies

Produits laitiers, Gluten, Œufs, Moutarde

Régimes

Végétarien

Ingrédients

Fruits et légumes frais

  • Champignons de Paris brunstrès finement hachés200 g
  • Petit oignonfinement émincé1
  • Gousses d'ailfinement hachées2

Produits laitiers et œufs

  • Grands œufs (4 pour cuire mollets, 2 pour la dorure, 2 pour la farce)8
  • Cheddar affinéfinement râpé50 g

Conserves et bocaux

  • Lentilles vertes ou brunes cuites, égouttéeségouttées et séchées soigneusement200 g

Épicerie sèche

  • Farine ordinaire80 g
  • Chapelure panko120 g

Épices & Assaisonnements

  • Graines de fenouillégèrement concassées1 c. à café
  • Paprika fumé1 c. à café
  • Sauge séchée0,5 c. à café
  • Thym séché0,5 c. à café
  • Sel fin de mer1 c. à café
  • Poivre noir fraîchement moulu0,5 c. à café

Huiles et condiments

  • Huile d'olive1 c. à soupe
  • moutarde de Dijon1 c. à café
  • Sauce Worcestershire (variété végétarienne)1 c. à café
  • Huile neutre, pour la friture1 litre

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Grand bol
  • Casserole profonde à fond épais
  • Grille de refroidissement
  • Film alimentaire
  • Bols plats (x3)
  • Thermomètre de cuisson
  • Fourchette
  • Bol pour bain de glace
  • Écumoire

Méthode

1

Hachez très finement les champignons de Paris. Émincez finement l'oignon. Hachez finement l'ail. Concassez légèrement les graines de fenouil. Râpez finement le Cheddar. Divisez la farine : réservez 30 g pour la farce et 50 g pour la panure.

Env. 10 minutes
2

Portez une casserole d'eau à ébullition vive. Plongez délicatement 4 œufs dans l'eau et faites-les cuire exactement 6 minutes 30 secondes.

Env. 7 minutes
3

Transférez immédiatement les œufs dans un bain de glace et laissez reposer 10 minutes. Écalez-les délicatement et réservez.

Env. 10 minutes
4

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez l'oignon et faites revenir en remuant pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit fondant et légèrement doré.

Env. 4 minutes
5

Ajoutez les champignons et faites cuire 6 à 8 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que toute l'humidité soit évaporée et que les champignons soient bien dorés et secs.

Env. 8 minutes
6

Ajoutez l'ail, les graines de fenouil, le paprika fumé, la sauge et le thym. Faites cuire 1 minute jusqu'à ce que les arômes se dégagent. Retirez du feu et laissez refroidir complètement.

Env. 1 minutes
7

Dans un grand bol, mélangez les lentilles, la préparation aux champignons refroidie, la moutarde de Dijon, la sauce Worcestershire, le Cheddar, 2 œufs crus, 30 g de farine, le sel et le poivre. Écrasez vigoureusement à la fourchette jusqu'à obtenir une farce compacte qui se tient lorsqu'on la serre — elle doit être dense et non collante.

Env. 5 minutes
8

Divisez la farce en 4 portions égales et aplatissez chacune en un ovale fin sur une feuille de film alimentaire.

Env. 3 minutes
9

Farinez légèrement chaque œuf mollet écalé avec la farine restante, puis déposez-en un au centre de chaque ovale de farce. Utilisez le film alimentaire pour envelopper et mouler la farce fermement et uniformément autour de l'œuf sans laisser de trous. Réfrigérez pendant 30 minutes.

Env. 33 minutes
10

Préparez une station de panure : la farine restante dans un bol plat, 2 œufs battus dans un deuxième et la chapelure panko dans un troisième. Roulez chaque œuf enrobé d'abord dans la farine, puis dans la dorure aux œufs, puis dans la chapelure. Replongez dans la dorure et roulez à nouveau dans la chapelure pour obtenir une double croûte.

Env. 5 minutes
11

Chauffez l'huile neutre dans une grande casserole à fond épais à 170 °C (vérifiez avec un thermomètre). Faites frire 2 œufs écossais à la fois pendant 5 à 6 minutes en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés sur toute la surface. Retirez-les et égouttez-les sur une grille.

Env. 12 minutes
12

Laissez reposer les œufs écossais 3 minutes avant de les couper en deux et de les servir. Le jaune doit être fondant et d'un bel orange vif au centre.

Env. 3 minutes