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Saucisses Véganes et Purée de Pommes de Terre

Saucisses Véganes et Purée de Pommes de Terre

Britannique
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90 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

90 min · 15 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

680 kcalpar personne
Protéines 24g
Glucides 82g
Lipides 22g

À propos de ce plat

Des saucisses maison aux lentilles et aux champignons, parfumées au paprika fumé et au miso, donnent une véritable profondeur à ce grand classique du réconfort britannique. Un jus d'oignons brillant, préparé avec des échalotes caramélisées et du Marmite, apporte la base umami savoureuse que les saucisses véganes du commerce n'atteignent que rarement.

Allergies

Gluten, Soja, Céleri, Sulfites

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Fruits et légumes frais

  • Champignons de Paris brunsfinement hachés200 g
  • Petit oignonfinement émincé1
  • Gousses d'ailémincées4
  • Pommes de terre Maris Piperpelées et coupées en morceaux réguliers1 kg
  • Échalotes longuesfinement émincées en demi-lunes4
  • Gousses d'ailémincées2
  • Feuilles de thym frais1 c. à café

Produits laitiers et œufs

  • Lait d'avoine sans sucretiède80 ml
  • Beurre végétalien4 c. à soupe
  • Beurre végétalien2 c. à soupe

Conserves et bocaux

  • Pâte de miso blanc2 c. à soupe
  • Bouillon de légumes de bonne qualité500 ml

Épicerie sèche

  • Lentilles vertesrincées200 g
  • Flocons d'avoine100 g
  • Farine ordinaireplus un peu pour fariner3 c. à soupe
  • Farine ordinaire1 c. à soupe

Épices et assaisonnements

  • Paprika fumé2 c. à café
  • Graines de fenouillégèrement concassées1 c. à café
  • Sauge séchée1 c. à café
  • Thym séché1 c. à café
  • Poivre noirfraîchement moulu1 c. à café
  • Sel fin de mer1 c. à café
  • Sel fin de mer1 c. à café
  • Poivre blanc0,5 c. à café
  • Sel et poivre noir selon goût

Huiles et condiments

  • Huile d'olivedivisée en deux portions2 c. à soupe
  • Vin rouge compatible végétalien250 ml
  • Marmite1 c. à café
  • Vinaigre balsamique1 c. à café

Ustensiles

  • Grande casserole
  • Poêle
  • Grande poêle anti-adhésive
  • Casserole à fond épais
  • Grande marmite
  • Grand bol
  • Plaque de cuisson
  • Presse-purée
  • Cuillère en bois
  • Passoire
  • Couteau
  • Planche à découper

Méthode

1

Rincez soigneusement les lentilles vertes. Pelez les pommes de terre Maris Piper et coupez-les en morceaux réguliers. Émincez finement le petit oignon. Hachez les 6 gousses d'ail (4 pour les saucisses, 2 pour le jus). Hachez finement les champignons. Émincez finement les échalotes en demi-lunes. Effeuillez le thym frais.

Env. 15 minutes
2

Versez les lentilles et 600 ml d'eau froide dans une casserole. Portez à ébullition à feu vif, puis réduisez à frémissement et laissez cuire jusqu'à ce que les lentilles soient complètement tendres et que toute l'eau soit absorbée, environ 25 minutes. Étalez sur une plaque et laissez refroidir complètement.

Env. 25 minutes
3

Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Ajoutez l'oignon émincé et faites revenir en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit fondant et doré, environ 8 minutes.

Env. 8 minutes
4

Ajoutez l'ail haché (4 gousses), les graines de fenouil, le paprika fumé, la sauge et le thym séché dans la poêle. Remuez constamment pendant 90 secondes jusqu'à ce que les épices embaument.

Env. 2 minutes
5

Ajoutez les champignons hachés et faites cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que toute l'humidité se soit évaporée et que le mélange soit bien sec et foncé, environ 10 minutes. Retirez du feu et laissez refroidir.

Env. 10 minutes
6

Versez les lentilles refroidies dans un grand bol et écrasez-les grossièrement jusqu'à ce qu'environ les deux tiers soient brisés, en conservant de la texture. Incorporez le mélange de champignons, la pâte de miso, les flocons d'avoine, la farine, le sel et le poivre noir jusqu'à ce que la préparation se tienne bien quand on la presse.

Env. 5 minutes
7

Divisez la préparation en 8 portions égales et façonnez chacune en forme de saucisse d'environ 10 cm de long, en farinant vos mains et le plan de travail au besoin. Déposez sur une plaque tapissée, couvrez légèrement et réfrigérez au moins 30 minutes pour que les saucisses se raffermissent.

Env. 30 minutes
8

Pendant que les saucisses reposent au frais, préparez le jus. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre végétalien dans une casserole à fond épais à feu moyen-doux. Ajoutez les échalotes et faites cuire en remuant toutes les quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et caramélisées, environ 25 minutes.

Env. 25 minutes
9

Ajoutez l'ail haché (2 gousses) et les feuilles de thym frais dans les échalotes et remuez pendant 1 minute, puis ajoutez la farine et remuez constamment pendant 2 minutes pour éliminer le goût de farine crue.

Env. 3 minutes
10

Versez le vin rouge et remuez vigoureusement pour bien l'incorporer. Laissez mijoter jusqu'à réduction de moitié, environ 5 minutes.

Env. 5 minutes
11

Ajoutez le bouillon de légumes, le Marmite et le vinaigre balsamique. Laissez mijoter à feu moyen en remuant de temps en temps jusqu'à ce que le jus nappe le dos d'une cuillère, environ 15 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre noir, puis maintenez au chaud à feu doux.

Env. 15 minutes
12

Placez les morceaux de pommes de terre dans une grande casserole d'eau froide salée. Portez à ébullition à feu vif et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres à la pointe d'un couteau, environ 18 minutes. Égouttez soigneusement et remettez dans la casserole chaude à feu doux pendant 1 minute pour évaporer l'excès d'humidité.

Env. 19 minutes
13

Retirez la casserole du feu. Ajoutez les 4 c. à soupe de beurre végétalien aux pommes de terre et écrasez jusqu'à obtenir une texture lisse, puis incorporez le lait d'avoine tiède, le sel et le poivre blanc jusqu'à obtenir une purée soyeuse. Couvrez pour garder au chaud.

Env. 5 minutes
14

Faites chauffer la c. à soupe d'huile d'olive restante dans une grande poêle anti-adhésive à feu moyen. Ajoutez les saucisses sorties du réfrigérateur et faites cuire en les retournant toutes les 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées de toutes parts et bien chaudes à cœur, environ 12 minutes au total.

Env. 12 minutes
15

Répartissez la purée dans quatre assiettes chaudes, disposez deux saucisses à côté de chaque portion et nappez généreusement le tout de jus d'oignons. Servez aussitôt.

Env. 2 minutes