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Supplì Végétaliens

Supplì Végétaliens

Italien
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85 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

85 min · 24 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

580 kcalpar personne
Protéines 16g
Glucides 72g
Lipides 21g

À propos de ce plat

Ces croquettes de riz romaines croustillantes sont farcies de mozzarella végétale fondante et de sauce tomate, puis frites jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes à l'extérieur avec un cœur de risotto crémeux. Un classique de la street food italienne réinventé pour un régime à base de plantes.

Allergies

Gluten, Soja

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Fruits et légumes

  • oignonfinement coupé en dés1 moyen
  • ailhaché2 gousses

Produits Laitiers et Œufs

  • mozzarella végétalecoupée en 8 cubes150 g
  • beurre végétal50 g
  • lait végétal non sucré120 ml

Conserves et Bocaux

  • bouillon de légumeschaud750 ml
  • sauce marinara100 g

Produits Secs

  • riz arborionon cuit300 g
  • chapelure panko100 g
  • farine tout usage50 g

Épices et Assaisonnements

  • herbes italiennes1 cuillère à café
  • sel et poivreau goût

Huiles et Condiments

  • vin blanc sec150 ml
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • huile végétale pour friture1 litre

Ustensiles

  • grande poêle à fond épais
  • casserole
  • cuillère en bois
  • plat à four peu profond
  • trois bols peu profonds
  • casserole profonde à fond épais ou friteuse
  • thermomètre de cuisson
  • écumoire
  • plateau recouvert de papier sulfurisé
  • couteau de chef
  • planche à découper

Méthode

1

Coupez l'oignon finement en dés, hachez l'ail, et coupez la mozzarella végétale en 8 cubes.

Env. 5 minutes
2

Réchauffez le bouillon de légumes dans une casserole séparée et maintenez à frémissement doux pendant toute la cuisson.

Env. 3 minutes
3

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à fond épais à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit miroitante.

Env. 2 minutes
4

Ajoutez l'oignon en dés et faites revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide.

Env. 5 minutes
5

Ajoutez l'ail haché et faites cuire pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

Env. 1 minutes
6

Ajoutez le riz arborio et remuez continuellement pendant 2 minutes jusqu'à ce que les grains soient enrobés et légèrement grillés.

Env. 2 minutes
7

Versez le vin blanc et remuez constamment pendant 2 minutes jusqu'à ce que le vin soit presque absorbé.

Env. 2 minutes
8

Ajoutez 200 ml de bouillon de légumes chaud et remuez fréquemment jusqu'à ce que le liquide soit presque absorbé, environ 5 minutes.

Env. 5 minutes
9

Continuez d'ajouter le bouillon chaud par portions de 150 ml, en remuant fréquemment et en attendant que chaque ajout soit presque absorbé avant d'ajouter le suivant, pendant environ 18 à 20 minutes au total jusqu'à ce que le riz soit crémeux et al dente.

Env. 20 minutes
10

Retirez la poêle du feu et incorporez le beurre végétal et les herbes italiennes, puis assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.

Env. 2 minutes
11

Transférez le risotto dans un plat à four peu profond et étalez uniformément, puis réfrigérez pendant au moins 30 minutes jusqu'à ce qu'il soit suffisamment refroidi pour être manipulé.

Env. 30 minutes
12

Préparez trois bols peu profonds : un avec la farine, un avec le lait végétal, et un avec la chapelure panko mélangée à une pincée de sel.

Env. 3 minutes
13

Avec les mains légèrement humides, prélevez environ 60 g de risotto refroidi et formez une boule ovale dans votre paume.

Env. 2 minutes
14

Créez une petite cavité au centre et placez-y un cube de mozzarella végétale et 1 cuillère à café de sauce marinara.

Env. 1 minutes
15

Couvrez la garniture en pressant plus de risotto autour, puis roulez doucement entre vos paumes pour sceller en forme d'œuf uniforme.

Env. 1 minutes
16

Roulez le supplì dans la farine pour l'enrober légèrement, en secouant l'excédent.

Env. 1 minutes
17

Trempez le supplì fariné dans le lait végétal pour l'enrober uniformément.

Env. 1 minutes
18

Roulez le supplì mouillé dans le mélange de chapelure panko, en pressant doucement pour que la chapelure adhère, puis placez-le sur un plateau recouvert de papier sulfurisé.

Env. 1 minutes
19

Répétez les étapes 13 à 18 avec le risotto restant pour former 8 supplì au total.

Env. 15 minutes
20

Faites chauffer l'huile végétale dans une casserole profonde à fond épais ou une friteuse à 175 °C (utilisez un thermomètre ou testez avec un petit cube de pain — il devrait dorer en environ 30 secondes).

Env. 8 minutes
21

Placez délicatement 2 à 3 supplì dans l'huile chaude et faites frire pendant 3 à 4 minutes, en retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés de tous les côtés.

Env. 4 minutes
22

Retirez les supplì frits avec une écumoire et égouttez sur une assiette recouverte de papier absorbant.

Env. 1 minutes
23

Répétez l'étape de friture avec les supplì restants par lots, en vous assurant que l'huile retourne à 175 °C entre les lots.

Env. 12 minutes
24

Servez chaud, nature ou avec de la sauce marinara supplémentaire pour tremper.

Env. 1 minutes