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Tempeh Rôti aux Morilles et Bouillon au Vin Jaune

Tempeh Rôti aux Morilles et Bouillon au Vin Jaune

Français
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85 minutes
4 personnes
Difficileplus de 60 min ou 12+ étapes

85 min · 14 étapes

Difficile : plus de 60 min ou 12+ étapes

420 kcalpar personne
Protéines 26g
Glucides 28g
Lipides 18g

À propos de ce plat

Tempeh saisi jusqu'à obtenir une croûte acajou, puis fini au four pendant que les morilles séchées se réhydratent dans du vin jaune du Jura, dont la profondeur de noix et de curry remplace la crème.

Allergies

Gluten, Soja, Sulfites

Régimes

Végétalien

Ingrédients

Produits frais

  • Carottespelées et coupées en petits dés2 entières
  • branches de célericoupées en petits dés2 branches
  • Poireaupartie blanche et vert clair uniquement, finement émincé1 entier
  • bulbe de fenouilpetit, coupé en petits dés, fanes réservées1 entier
  • Gousses d'Ailfinement émincées4 gousses
  • Échalotesfinement émincées2 entières
  • thym frais2 brins

Protéines végétales

  • Tempehcoupé en 4 portions rectangulaires égales400 g

Conserves & bocaux

  • Concentré de tomate1 c. à soupe
  • Bouillon de Légumesde bonne qualité, non salé750 ml

Produits secs

  • Morilles séchées40 g
  • Eaufroide500 ml

Épices & assaisonnements

  • Paprika Fumé1 c. à café
  • Feuille de Laurier1 entière
  • Sel de mer en flocons1 pincée
  • Poivre Noirfraîchement moulu1 pincée

Huiles & condiments

  • Vin jauneou xérès fino sec en substitut250 ml
  • huile neutrecomme l'huile de pépins de raisin3 c. à soupe
  • Tamari1 c. à soupe
  • pâte de miso blanc1 c. à soupe
  • vinaigre de cidre1 c. à café
  • huile d'olive extra vierge2 c. à soupe

Ustensiles

  • Poêle en Fonte
  • Passoire Fine
  • Large Casserole

Méthode

1

Placez les morilles séchées dans un bol résistant à la chaleur. Versez dessus le vin jaune et l'eau froide mélangés, couvrez et réservez.

Env. 3 minutes
2

Laissez tremper au moins 30 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien gonflées. Retirez les morilles à l'aide d'une écumoire, filtrez le liquide de trempage à travers une passoire fine tapissée d'essuie-tout et réservez-le en entier, puis rincez brièvement les morilles à l'eau froide.

Env. 5 minutes
3

Quadrillez légèrement la surface de chaque portion de tempeh pour aider la marinade à pénétrer. Fouettez le tamari, le paprika fumé et 1 c. à soupe d'huile neutre dans un petit bol, puis frottez-en uniformément toutes les surfaces du tempeh.

Env. 10 minutes
4

Couvrez le tempeh et laissez-le mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 heure, ou jusqu'à 12 heures.

Env. 2 minutes
5

Préchauffer le four à 190°C, ou 375°F, ou thermostat 5. Placer une poêle en fonte à feu vif jusqu'à ce qu'elle fume, environ 2 minutes.

Env. 10 minutes
6

Ajoutez les 2 c. à soupe d'huile neutre restantes dans la poêle, puis déposez les portions de tempeh. Saisissez sans les déplacer pendant 3 à 4 minutes jusqu'à formation d'une croûte acajou profonde.

Env. 4 minutes
7

Retournez le tempeh et transférez la poêle au four. Faites rôtir 12 minutes jusqu'à ce que le second côté soit caramélisé et bien chaud, puis retirez, couvrez lâchement de papier aluminium et laissez reposer 5 minutes.

Env. 16 minutes
8

Pendant que le tempeh rôtit, placez une large casserole à feu moyen et ajoutez l'huile d'olive. Ajoutez les échalotes, le poireau, les carottes, le céleri et le fenouil, et faites cuire, en remuant de temps en temps, pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et commencent à dorer sur les bords.

Env. 9 minutes
9

Ajoutez l'ail, le thym et la feuille de laurier. Remuez pendant 1 minute jusqu'à ce que ce soit parfumé.

Env. 1 minute
10

Poussez les légumes sur le côté et ajoutez le concentré de tomates directement sur le fond de la poêle. Faites cuire le concentré pendant 90 secondes, en le remuant contre la surface chaude, jusqu'à ce qu'il fonce d'une teinte et sente la noisette.

Env. 2 minutes
11

Versez le liquide de trempage des morilles filtré et augmentez le feu à moyen-vif. Laissez mijoter 5 minutes jusqu'à réduction d'un tiers.

Env. 5 minutes
12

Ajoutez le bouillon de légumes et les morilles réhydratées. Laissez mijoter doucement 15 minutes jusqu'à ce que le bouillon soit parfumé et les morilles bien tendres.

Env. 15 minutes
13

Retirez du feu. Délayez la pâte de miso blanc avec une louche de bouillon chaud jusqu'à dissolution, puis reversez-la dans la casserole. Ajoutez le vinaigre de cidre, goûtez et rectifiez l'assaisonnement. Retirez les brins de thym et la feuille de laurier.

Env. 2 minutes
14

Répartissez le bouillon et les morilles dans quatre bols creux préchauffés. Déposez une portion de tempeh rôti dans chaque bol. Terminez avec les fanes de fenouil réservées et du poivre noir. Servez immédiatement.

Env. 1 minute